宅家塑形60天，练出马甲线不是梦7/60

【D7塑形】

继续减脂餐，喝水3000+，加了八段锦和靠墙站，吃了黄瓜半根，便秘没有改善。今天体重️没变，体脂下降0.1，其他基本不变，接下来继续改善便秘，坚持在11点前睡觉，继续加油！

第七天

每天很小很小的进步

会带来很大很大de 改变

最后编辑于：2020.02.19 10:00:19

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