2010年，我的一位表婶，因抑郁症，在家自杀身亡。

2015年，我的一位朋友小张，生完二胎后不久，也被确诊为轻度抑郁症。

这两件真实发生在我身边的案例，让我开始认真的思考，婚姻里的女人应该怎样让自己过的更好？

1、学会利用时间，填满自己的生活

表婶家的条件还不错，表叔是一个能挣钱又老实本分的农村汉子，两个女儿也很乖巧，一个在外面读大学，一个上寄宿高中。

她在自杀前就已经得了抑郁症很长时间了，农村人可能也不太重视，一直有吃药，但效果好像不明显。

表叔经常出去干活，孩子又都不在家，表姑怕她一个在家更会胡思乱想，所以就接来自己家过一段时间。

据表姑说，在她家的那段时间，表婶总是一个人去楼顶，等她清醒的时候问她，她就说自己总觉得心里闷的慌，看见高的地方就想跳下去。表姑一家也被吓得不轻，天天都要有人看着她。

后来妈妈和表姑总是觉得想不明白，一个条件很好，不缺吃不缺穿，不用她干太多家务，也不用她承担生活压力的家庭，为什么会让她患上抑郁症，从而选择自杀呢？

据说自杀的那天早上，她还在大门口扫地，还和邻居有说有笑，谁能想到两个小时后，就再也见不到她了。

我一直觉得，物质不是每个人都追求的东西。也许她得抑郁症只是因为自己的内心没有得到满足，或者自己的价值没有得到体现，长期压抑和孤单，才让她走上了这条不归路。

我的老家有句话：“人闲生余事。”意思就是人太闲了，就容易胡思乱想，钻牛角尖，然后惹是生非。

话虽糙，但理不糙。所以人应该学会利用时间。

不论是去上班，去旅游，还是去学习，哪怕是去跳广场舞，找到自己能做的事情，爱做的事情，然后找到一群志同道合的人。

把自己的时间填满，也就是把自己的人生填满，那还有什么是值得自己耿耿于怀的呢？

2、学会独立，学会承担

小张是一个嫁到本地的姑娘，老公是烟草公司的职员，工资待遇都不错。家里是拆迁户，可以分好几套房，老公也没有兄弟姐妹分家产，条件也是好的让人羡慕。

家家有本难念的经，别人的日子到底好不好，只有她知道。

她家大女儿和我家女儿同岁，我们每天都在小区院子里聊天。因为关系很好，也可能她想找个人聊聊，总是会对我们几个宝妈讲她家的事情。

她公公去世的很早，她嫁过来时家里就只有婆婆。婆婆是烟草公司退休职工，退休工资很高。

我经常见到她婆婆，但每次都让我很惊讶。因为一个50多岁的阿姨，每天都浓妆艳抹，黑丝袜，超短裙，反正我是没有勇气像她那样的。

据小张说，她婆婆从来不给家里补贴，只偶尔给孩子买点吃的。交了一个比自己小很多的男朋友，经常给那个男人钱花，先后花了有20万。而且不帮她带孩子，不做家务，跟那个男人有时出去打麻将，一出去就好多天不回来。

她生完二胎后，身体有点差，就想跟婆婆商量一下，能不能帮她带一个，或者接送大女儿上幼儿园也可以。

婆婆虽然没有明着拒绝，但是从那开始就经常不回家了。她想找老公给婆婆说说，可老公也不站在她这边。因为老公是婆婆一个人带大的，那个感情是不一样的。而且老公性子比较温和，就说让她自己多担待一点。

坐月子的那一个月，她每天以泪洗面，然后就抑郁了。

坐完月子后再看到她，确实精神状态很不好，跟我们聊天也总是各种抱怨。我们只能不断的安慰她，劝解她。

都说“为母则强”，小张就是例子。

那段时间我们群里有一个宝妈淘宝做的很好，微商也做的很好，我们都跟着她学习怎么做微商，一个宝妈群慢慢的变成了学习奋斗群。小张也在正能量的带动下开始有了改变。

她开始学着合理安排两个孩子的时间，合理安排自己的时间，然后学着不依赖老公和婆婆，自己做完自己能做的所有事情，还能抽出时间做微商。

现在她的养生微商店做的很好，孩子也养的很好。也很少听到她再抱怨婆婆了，用她自己的话说：“你可以无视我，那我也就当作看不见你。”

所有的选择都是自己做的，那选择后的路就要自己去走完。

如果没人分担，那就让自己独立，勇敢承担，才能走好这条路。

3、学会独立思考，学会爱自己

“二胎”是这几年里听过最多的词了，我的耳边也是这一年多才开始清静的。

我只有一个女儿，我的婆婆一直希望我生个男孩子，为这个话题我们讨论了很多次。准确来说不是讨论，只是他们告诉我要再生个男孩。

我的身体一直不太好，坐完月子也没有让我的体质变好。长期的失眠多梦让我特别痛苦。

孩子算是我一个人带大的，她夜里的每一次蹬被子，她生病的每一个夜晚，都是我自己照顾的。到现在，我每天起床都不用闹钟，夜里还要起来看看孩子有没有盖好被子……

婆婆他们总是说要再生一个，可是我的内心很坚定。孩子只要教的好，一个就够了。更何况我的身体确实也不能支撑我再生养一个了。

还有最重要的，我婆婆重男轻女，怀孕七个月时在老家测出是女儿，回到家婆婆一天没理我。我不能保证第二胎是男孩，如果还是女孩，那我以后在这个家就真的抬不起头了。

女人真的要更爱自己，坚持自己，做自己想做的对的事。

我女儿现在上小学了，我也有了固定的时间可以做自己想做的事，比如写作。时间不再荒废，自己也越来越充实，内心也越来越平静。

每一个女人最不能忘记的就是自己原来的样子，不要因为婚姻而失去光彩。

学会利用时间，学会独立思考，学会爱自己，勇敢承担，不过分依赖，做闪光的女人！

我是雨落莲池，一个爱旅游，爱学习（曾自学考取导游证），爱写作，多愁善感的宝妈。