本文首发于微信公众号，同步更新于简书平台，感兴趣的话欢迎点阅读原文哦！
已和12个小伙伴一起成功完成60天写作日更挑战，仍旧继续坚持日更，今天是坚持日更的第80天^_^
本文约4300字，愿你们能从阅读中收获片刻愉悦与宁静。：）
这是星星在趁早<和潇洒姐写作100天>计划完成的第44次作业
富兰克林曾说过，你热爱生命吗？那就请不要挥霍时间，因为生活正是由时间组成的。
我们每个人的时间都是有限的，能否高效利用时间与我们的时间管理方法息息相关。
而时间管理是一门工具，可以帮助我们高效利用时间的，也能不断增强我们对生活的掌控感。
它也就如博恩·崔西所说，它就像一架马车，可以载着我们去任何想去的地方。
一旦掌握，便可以拥有强大能力，去完成给我们带来最大快乐和幸福的事情。
写作是一项极其需要做好时间管理的事情，我不仅坚持着每日写作，还同时坚持每日阅读、运动，穿插着上训练营的课程，此外还运营着几个社群，近期有几个朋友向我发问，我是怎么做到的呢？
虽然一个半月之前写过有关时间管理的文章，但经过日复一日的阅读与实践，我的个人认知与方法又有所迭代，故而再次在我今年读过的一些时间管理类的书籍的基础上，结合亲身经历与体会来同你们分享一二：）五月|疫情在家提升自我，我们可以如何进行时间管理？
如果你也向我的朋友一样好奇我是怎么做到同时兼顾这么多事情的，就来看看接下来的部分吧：）
01
—
足够明确并坚定自己的目标
在培养良好习惯，追求自我实现的路上，我们的内心驱动力决定了我们能走多远。而内心驱动力强弱与否取决于我们是否有足够明确且坚定的目标。
换句话说，目标越是明确且坚定，内心驱动力会越强，更容易养成习惯，习得实用技能，时间管理也不例外。
比如我近期在培养早睡的习惯，就用早起来倒逼，目标一是保持充足睡眠，爱惜身体；目标二是把重要的阅读、运动和写作事项都在上午逐一完成。
虽然早睡的习惯于我而言没有那么容易养成，但我已经怀揣着要坚定早早完成每日阅读、运动、写作睡觉的目标，走在改变的路上了。
问问自己你是否有足够明确且坚定的目标呢？如果有，或许你会努力把时间努力运用到极致，且笃定踏实地过好每一分每一秒，时间管理能力在无形之中增强。
02
—
做好日计划，把每日待办事项写下来
你是一个有做计划习惯的人儿吗？
古往今来，总是有人不断强调行动前先做计划的重要性。彼得·德鲁克曾说过，没有计划的行动是一切失败的原因。博恩·崔西也认为我们越是肯花时间在前期的计划上，之后的行动越是万无一失。
从前我不是一个爱把计划写下来的人儿，而是会在心里提醒自己要做什么事情，但我现在有意识地养成列计划的习惯，经过整个6月份的实践，我发现我的办事效率有所提升。
受《笔记女王的手帐活用术》的启发，我会在我的有道云笔记里写下每日必做六件事，在不知不觉中写下来的那些事真的都一一完成了。
我想这是因为计划被富有仪式感地写下来后，待办事项在我们潜意识里的重要性提升，不断提醒并促使着我们去完成它。
在列To Do List时，你们也可以使用其它方法，比如写下当日最重要的3件事，或者按照1-3-5法则，又或者按照紧急重要四象限原则等其它方法去列出行动清单。
03
—
优先做最重要的事情
把最重要的事情优先做的重要性不言而喻，《创造时间：专注于最重要的事情》说，它会很大程度上给我们带来幸福感的提升和幸福感的增强。
《博恩·崔西的时间管理课》用二八定律来解释为什么我们要选择优先做重要的事情。根据二八法则，我们付出的20%的所得可以为我们赢来20%的努力。
本周我有意在调整作息，把每日三件必完成事项——写作、运动和阅读完成之后，可自由支配的时间不自觉增多，效率大大逐步提升。
有朋友和我说她会过分追求完美主义，一旦代办清单上的事情完不成，她会感到焦虑和不安。
如果你也有同样的困惑，不妨尝试调整心态，优先完成最重要的事情，其余无关紧要的事儿，若实在完不成，就挪至第二天或者之后去吧。记得，先完成，再完美。
04
—
把重要的事情放在上午做，减轻压力
你都是什么时候做对你来说最重要的事情呢？是早上还是上午？是下午还是晚上？
《为什么精英都是时间控》里说，早上起床后的2至3小时时间，是大脑的黄金时间，我们人脑的专注度在这段时间里最高，且在上午逐渐下降。同时，书里还说，创造性比较高的“专注性”工作只能在上午之前做，所以作者都是在上午完成写作事项。
我今年初读这本书时，晨练是一直有在坚持做的事情，但是没有写作，而近期把写作调换到了上午时分时，我发现效率高了很多，也爱上在上午写作。
当我早起，把阅读、写作与运动这3项逐一打勾完成时，接下来的时光都很轻松自在，可以任意自由支配下午和晚上。
近期我也有看到养成系美少女群里的姑娘说，把运动挪至早上后，整个人都轻松了好多；菲菲也曾说在上午就完成写作，压力感降低不少。你不妨也可以试试这个方法哦：）
05
—
一次只做一件事，认真且专注
专注，可以说是提高效率的必备武器。而不少人容易一心二用，同时干好几件事儿。
比如吃饭的时候不专心吃饭，殊不知这样会不经意间增大进食量；运动的时候不专心运动，这样会让我们感受不到肌肉的发力感，燃脂效率会降低；
写作更是，如果边看剧边写作，效率会大打折扣，本可以半小时写好的文章，可能需要1-2个小时才能写好。
最好的方法，就是专注地去做一件事儿，或许你会说有来自手机的干扰怎么办？其实，能够帮助我们专注的方法又很多，可以有选择性地去运用，
比如说借助根据番茄工作法原理来设计的<番茄To Do>App来专注，再比如说关掉手机，远离干扰，专心完成手头事件。
如果多次体验过专注，你会像我一样爱上一次只做一件事的感觉。记得无论是吃饭，还是运动，又或者是阅读和写作，都要记得专心致志，沉浸其中。
另外，想说我一般都是会在做事时打开<番茄To Do>App，并统一时间集中回复消息、集中查看朋友圈的评论和点赞通知、定期翻看身边朋友的动态并点赞评论。现在基本不刷微博，会在知乎、豆瓣和简书上查找相关信息。
06
—
在固定时间做固定事情
我一直有受益于在固定时间做固定事情这一点，比如说到点就拿起瑜伽垫进行晨练，进入写作状态享受心流时刻，打开微信读书来一场书海遨游。
后来，看到古川武士在《坚持，一种可以养成的习惯》中说，这也可以被称为行为模式化，在养成习惯时如果能够做到在固定时间做固定的事情，即使我们有一天，不小心忘记了，我们的身体和潜意识都会帮我们记得。书评|坚持，一种可以养成的习惯
如果你还没有建立起自己的行为模式，可以尝试从今天开始就让自己在固定的时间做固定的事情哦，或许你会爱上这种感觉。
07
—
不要忽视碎片化时间的利用
你有充分利用碎片化时间吗？
碎片化时间如果能够好好利用起来，其能达到的效果也是不容小觑的。
就拿阅读来举例，彭小六《洋葱阅读法里》提到说，如果我们每天坚持阅读5分钟，以一本书平均7万字来计算的话，一年大概可以读16本书。何况我们的生活中每天的碎片化时间可不止1个5分钟呢。
现在除了早起后和饭后的集中阅读，我也会在坐公交、排队等待时进行碎片化阅读，发现一本书不知不觉就被我读完了，今年微信读书读完的书量也比之前多了好些本。
写作也一样，我最近在写作时发现了碎片化写作的妙处，你们可能会为没有完整时间来写作而发愁，但是近期经历教会我，用碎片化时间，完全可以写下只言片语，等到去整理成文时，这些我们写下的片段也是我们自身写作素材库的一部分。
比如说，我近期经常在有灵感的时候写下只言片语，然后在正式开始写作的时候调用那些话语，看看是不是能用在正文的某处。
当然，我们还可以在碎片化时间抽空回复下消息，我虽然有发起好几个社群，比如养成系美少女群，21不一样挑战群和感恩日记群，但是我更多地是参与人，大家在里面有讨论互动的时候，我会在忙完手头要紧的事儿时抽空一一回复。
近2个多月以来，我通过阅读，并积极运用于实践，逐渐找到了并一直在使用适合自己的时间管理的方法，当然也正在不断完善之中。
并且感觉应对变化的能力有不断提升，对生活的掌控感也因此而增强。
始终相信，适合自己的时间管理是可以提高我们的应变能力的。
市面上的时间管理方法千千万万，找到适合我们自己的方法，从来不是一蹴而就。
我们可以做的是把多途径多渠道学来的方法，去芜存菁，用于我们的学习、工作与生活，
在运用之中不断提升个人效能，提高对人生的掌控感。
