起床喝半碗勺蛋白粉，就开车去Ringwood Lake In. 其实我不饿，只是担心万一饿得心慌影响我开车。为己为人，安全第一。
上午练了四遍大光明。中午在车上休息了一下，没吃东西，在车上吃了一个巧克力豆。下午练了两遍大光明，一遍清净观想法。还有师父的加持。
6.45开车在回家的路上，顺便去办公室做一点儿事。晚饭喝了一碗水。在别人大吃大喝，疯狂购物的时候，我却”辟谷”修行。这真的是我心里想要的。也是几年来一直想给自己一个这样的时间，从里到外的清空自己一次。
这个机会来之不易。好几年都想有这个机会，每次都有这样那样的原因。只有今年我自私自利地为自己安排了这个禅修健身班。
因为我在素食，这两天又接近辟谷状态，所以我没有晨跑，在此和六组的学员说一声对不起。对不起的还有家人。我儿子和先生只能随便吃一些。朋友邀请也只能谢绝。圣诞节到现在，我们家还没有吃一屯大餐。
其实在营养过剩的今天，挨饿应该不是坏事。只是做起来，有些难……
