《这不是你的错：海灵格家庭创伤疗愈之道》读书笔记（三十二）
在本书的第三部分“重建连接之路”，第12章“关于关系的核心语言”中，作者向我们展示了咨询中的问题：
1．核心怨言：你对伴侣最大的不满是？
这个问题是一个出发点。从这个问题中获取的信息通常与我们和父母之间没有完成的事件有关。这一未完成的事件被我们投射到了伴侣身上。无论我们是男性还是女性，这个准则是不变的。我们在母亲那里没有感受到的，我们在与母亲的关系中没有处理好的部分，通常都会成为我们和伴侣之间的阻碍。如果我们觉得母亲是疏远的，或是拒绝接受她的爱，那么我们也很可能觉得伴侣的爱很疏远。
2．核心叙词：你会用一些什么样的形容词和措辞去形容你的母亲和父亲？
通过这个问题，我们要找到对父母无意识的忠诚，以及我们疏远父母的方式。通过列举出描述父母的词语，我们可以了解到自身最深层感受的核心。由此我们会发现很多过去我们对父母的不满和指责。在我们把内在的不安投射在伴侣身上时，也是无意识的童年记忆在发挥作用。
对于大部分人来说，我们的核心叙词来自童年时期的不满。我们可能会觉得父母没能满足我们，或者是没有用正确的方式来爱我们。当我们形成这样的感受时，我们会因自己的不满指责父母，我们的关系也就无法变好。我们会用过去对父母的认识，这样一种歪曲的视角来看待我们的伴侣，并且也认为他（她）会骗走自己最需要的感情。
3．核心语句：什么是你最深层的恐惧？在你身上可能发生最糟糕的事情是什么？
如我们在第8章所学到的，这个问题的答案会成为我们的核心语句，而核心的恐惧来自我们的童年或家族史中未处理的创伤。
现在，你可能已经知道你的核心语句了。它是如何阻碍你的关系的？它影响了你对伴侣做出承诺吗？当你们在一起时，你会很脆弱吗？或者你会想要结束关系，害怕受到伤害？
4．核心创伤：在你的家庭中发生了什么创伤事件？
我们在之前的章节里说过，这个问题会让你开启一种整体式的视角，让我们认识正影响我们关系的代际模式。通常，伴侣之间的问题有来自家庭的原因。关系中的矛盾和痛苦常常能通过家谱图在几代人中追溯原因。
上面的每一个问题，我们都会听到一些带有强烈的情绪色彩的词出现。家庭创伤往往会通过口头语言呈现，并且会为我们提供一些重要、关键的词语和线索，引领我们找到根源。
