你是谁，就会遇见谁
要想遇见什么样的人，先让自己成为什么样的人
一个人能走多远，要看他有谁同行；
一个人有多优秀，要看他有谁指点；
一个人有多成功，要看他与谁相伴。
我要成为高效能人士，要成为成功人士，所以我选择易效能，我选择日复一日，坚持不懈，我选择自己成功，然后就会和成功的高效能人士在一起，共同进步！
4.0践行目标
一、每周完成35个番茄，90天450个番茄
上周完成番茄29个，低于35个的目标。本周必须完成40个。累计完成155个，应完成210个，差56个。
二、一事专注表完成81张
上周完成一事专注表7张，坚持每天使用。哪怕是只吃一个番茄，绝不再增加债。累计欠6张，最多只能欠9张。
本周继续坚持每天使用！
三、公司制度体系完成，管理顺畅
上周完成代理商制度，完成计划，累计完成制度4个。
上周青蛙完成情况：
1、周一完成周检视、周作业 × 周三交
2、爱亲仁现场勘查 √
3、钉钉使用学习，开始应用 × 未开始应用
4、臻悦现场勘查 √
5、湿垃圾处理提案沟通 √
6、太平合同跟踪 √
7、徐汇合同跟踪 √
8、九三社情民意一篇 ×
9、CC定期清理 √
10、召开例会 √
11、完成制度1个 √
12、进入义工教练队伍 √
13、构思维北网站 ×
14、固废合同签订 ×等待进一步信息
本周青蛙：
1、周一完成周检视、周作业
2、爱亲仁资料完成
3、钉钉使用培训
4、臻悦资料完成
5、湿垃圾处理提案学习
6、太平合同跟踪
7、徐汇合同跟踪
8、九三社情民意一篇
9、CC定期清理
10、召开例会
11、完成制度1个
12、固废合同签订
13、闵行半马报名
周检视2020年12月7日-12月13日 简书第四十五篇
八大关注：
重要简单化，简单重复化
重复工具化，工具智能化
检视数字化，数据汇总如下：
一、健康
1、作息规律：
1）早起
上周平均起床时间4:54，提前7分钟，原因为周日早起送机意外事件，本周继续定点起床。
2）早睡
上周平均入睡时间23:15，推迟8分钟，主要原因为连续3天回家较晚，连泡脚都没有做，本周努力平均时间提前到23点前。
3）睡眠质量
上周得分73分，同期持平，主因仍然是时间不足，本周要提前入睡时间，继续改善提高睡眠质量。
2、冥想
上周6天练习，周六放松忘记了。本周要做到全勤。
3、心率
正常范围波动，46-187，最低心率增加4次到46，最高心率提高了2次到187，跑步时仍然感觉没有那么轻松，本周继续锻炼提升心肺功能。
4、运动
1）跑步
完成5次跑步23公里，完成上周改善要求20公里，为了2020年度1000公里，本周要完成35公里。周末要根据前几天的跑量确定里程。
2）每天10个靠墙蹲
上周完成6次练习，本周争取全勤。
3）每天100个俯卧撑
上周未完成1次练习，本周最少2次。连续数周没有完成，必须在周的前几天完成。
4）晨间六步养生法
上周实现6天，本周要全勤。
5）正坐25分钟
上周练习3天，完成上周改善要求，本周努力4天以上。
4、体重
体重增加了0.5公斤，到了69.5公斤，本周继续锻炼减重。
二、家庭
1、泡脚
上周完成4次，都是因为回家太晚造成，本周努力全勤
2、早饭
继续坚持每天做早饭。
三、事业：
1、纸质一事专注表
上一周使用7天，本周要继续全勤。
2、咨询公司
签订第二个合同，第三个合同即将签订
徐汇、太平项目继续跟踪
和合作方合作方式讨论完成第一轮
四、学习
1、公司合并案例实操
证监会批准，但是对中间的趋势判断不准确，继续计划。
2、阅读
《番茄工作法图解》阅读完成一半。发现书读起来很简单，读完了感觉没什么收获，但是认真的去思考、实践才发现真的做到不容易。
五、财富：
1、每日记账。
完成记账3331天
2、投资理财
继续坚持确定性路线，资产创出新造
六、社交：
关注圈和影响圈
聚焦九三和易效能，围绕九三和易效能践行社交。
1、易效能同学沟通
沟通了三名同学，大家互相鼓励共同前进
2、售电行业拓展
到什么层次，才能碰到什么层次的人，把上海售电的高层基本见完了。
七、效能
1、番茄
上周吃了29个番茄，未达到35个番茄目标，本周必须完成40个番茄以上。
2、周检视、周作业
上周检视、周作业在周三提交，本周必须周一提交。
八、休闲
1、网络小说
只看更新，休息的时候10分钟基本就足够了
2、游戏
逐步减少中，从中体会到的乐趣越来越少了，工作反倒乐趣越来越多了。
3、猫咪
我的柔韧性咋样？
【上周感悟】
哪有什么好运，一切都是努力的结果。
【本周改进】
1、健康：
上周睡眠得分73分，原因仍然是睡眠时间不足，本周继续改善，首先保证23点睡觉
2、番茄
番茄数量严重不足，本周周末线下支持，前5天必须大量吃番茄，要不然40个番茄的目标无法完成
