2019年1月2日，星期三。新年的第一个工作日，习总新年贺词开篇都说了，岁月不居，时节如流。下一句是，五十之年，忽焉已至。孔融写来感叹岁月如流的。

是啊，时间飞逝，一晃一年又过去了，2018年最后一个工作日，我总结了过去一年的工作，分析了当前形势，安排了近期工作。对于工作，中规中矩，没有创新突破，也不至于挨领导批评，还算过得去。

可对与自己来讲，2018年，真的强没太大长进。2018年立过的flag。

一是减肥，老生常谈，从年初想到年尾，终于在11月中旬，开窍了，有行动了，坚持到现在，中间得病停了十天。2019年还要继续下去，我的咸鱼翻身第一炮就靠健身了。说起来，身边还真有个刺激我的人。跟我一年，比我大一点的小哥哥，身高体型和我差不多，不过人家比我有毅力，夏天的时候，来了个占领你的封面专项整治行动，每天走五万步以上，100天成功减掉32今，现在体重控制在126斤不反弹。真的让我很受刺激，很佩服。正如他所说的，占领你的封面专项整治行动，其实，整治的是郝哥自己而已，想看看，能把自己逼到什么地步。我不止跟一个人夸过他，对自己都这么狠，是能成大事的人。

关于减肥，2018年，失败。2019，必须成功。

二是忌酒。不喜欢纸醉金迷，天天晕头转向的感觉。但忌不了朋友，忌不了酒。成功忍住20天，还是不了了知。曾经把不看书，不运动，晚睡晚起，精神颓废，浪费时间都归因于喝酒，其实不然，酒只是众多外因中的一个，而内心的颓废，才是没有行动力的主因。喝酒与其他任何事都不冲突，关键在控制度。

关于忌酒，2018，失败，2019，不再提。

三是看书听书，学习买了得到会员，断断续续在听，但也没达到一天一本书的要求，去年双十一也买了很多纸质书，现在还有没开封的。去年有阵子王者荣耀玩的疯，过阵子有着迷了啪啪三国和圣斗士星矢，反正，游戏占据了大部分时间，而且，我还坚信，只要我想改，一定能改变。就这样，2018年过去了，全年读了，不到十本书，大部分都读一边，没做读书笔记，不能好好的复述。2019年，不想在买得到VIP了，想多看一些纸质书，双十一又买了近十本书，这是2019年的精神食粮。

2018，读书好习惯，断断续续的，没形成套路，习惯。

2019年，继续，每月最低一本书。

四是忌游戏，这件事，我近几年一直在尝试，可是，效果不明显，就像扎大烟一样，上了瘾，不玩，浑身难受，晚上玩游戏，倍儿精神，不玩游戏，哈欠流星的。还始终坚信自己能戒，觉得自己随时能改变，像以前一样风光无限，就在蹉跎中，慢慢颓废。

2018，戒游戏，无果，2019，不戒了，严格控制时间。

五是早起，我爸是个很自律的人，不管什么情况，早上五点之前肯定起床，出去锻炼。勤快爸妈，懒儿子。我以前可以，现在真心不行，2018年经历了春夏秋冬，每季都说要早起，一直没起来。

2018，早起，失败，2019，六点十五，铃响即起。

主要就这些flag，基本都夭折了，坚持不了多久，21天习惯养成，纯属扯淡，因为，放弃只需要一念，养成需要持久。

2019，建国70周年，农村建档立卡户全部脱贫。这么大的世纪工程都能完成，我个人，太渺小了。

flag，还是需要立的，万一，哪根筋不对，实现了呢。

目前，需要培养的习惯

一是早起，六点十五，铃响即起。

二是整理，每天五到十分钟，让自己勤快起来。

三是读书，一个月最少一本。

四是写作，每天都要写些心得。

五是健身，一周五次，年前减到145。

六是，早睡，十一点前睡觉。

七是驼背改善，每天六种动作做一遍。

八是严格控制游戏时间。十点半之后不玩游戏。

九是在培养完成上述习惯之后，还有很多习惯需要补上，例如，学习一项新技能，培养一个爱好，练习口才，坚持被诗等等，我想，2019，一切真的可以实现。