为什么要对抗它。其实可以广义地理解为氧化=老化。生与死是共生的，我们生在世上就伴随着氧化与衰亡。氧化在我们生活中是最常见的一个自然现象，类似于切开的苹果过段时间后就变得丑陋无比，我们常见的金属长满了锈渍……
自由基是一切罪恶的根源！是我们走向衰老路上法力强大最难以抗拒的黑暗大BOSS。当它的黑暗能量还没储备过多时，我们身体自身的抗氧化系统是可以消灭的。但是，当自由基吸取了大量的烟、酒、紫外线、辐射、环境污染、化学污染、自身情绪垃圾等黑魔法时，它就变成了令人痛恨的黑暗之神。我们身处在自然环境中，自然是不可避免紫外线、辐射等这些护肤天敌。紫外线这个小婊砸就不用说了，日常护肤我们都该注意得到的。至于辐射这东西真不是什么隔离能解决得了的问题。同样环境污染也有助于自由基的生长，空气污染，饮水污染等都是如此。以上是生而为人不可避免的自由基。
然而还有一些是我们可避免的自由基，类似于抽烟、酗酒、少吃含有食品添加剂、农药等食物。还有一个无形最伤人的自由基就是我们自身的情绪垃圾，都市人压力过大、情绪焦虑、抑郁、紧张、生闷气等等这些情绪都释放了数以亿计的自由基。我抽烟、喝酒、纹身、骂脏话，但我是个好姑娘。是，你是个好姑娘，但是个皮肤不好的好姑娘。
常见的抗氧化成份有维生素e、维生素c、胡萝卜素、天然虾青素、茶多酚、葡萄籽……都能很好地减少自由基。也就是说我们日常中要常吃山竹、VE、VC、番茄、胡萝卜、西兰花、三文鱼、坚果、葡萄、蓝莓……都是非常好的抗氧化剂。
那么天天吃果蔬就好啦！还买什么护肤品啊！呦呦呦！看你天真无邪的，可是能耐坏了！还是那句话，你对肌肤付出了多少，时间会回报在你的脸上。我们护肤并不是真正的可以对抗衰老，在力所能及内延缓衰老。五十岁的人开始重视护肤，那她的肌肤看起来依然五十，而我们如果从20岁开始重视护肤，最起码五十岁的时候肌肤状态看着是四十岁的样子。使用抗氧化成份的护肤品可以帮助你减少自由基，确实有效，但不会立马有效。抗氧化成份又不是福尔马林保你永不腐坏！抗氧化就属于一跟缰绳，帮你拖住时间的后腿。
作用在护肤品中的抗氧化剂基本上就是我们最熟悉不过的维生素c（抗坏血酸）、维生素E（生育酚）、还有一些VC、VE的衍生物，葡萄籽提取物、茶提取物等天然植物提取物。都具有很好的抗氧化性。要知道一分钱一分货，而且女人的钱并没有那么好骗，所以一些贵的要死的护肤品里抗氧化成份一定不少哦！
关于抗氧化最最最应该重视的一点在于心情很重要！该吃吃，该喝喝，该睡睡。释放自己不安的情绪，找一个自己喜欢的排泄口，把情绪垃圾排泄掉，每天保持开开心心的状态，做个快乐的小婊贝比什么都重要哦！迷人的小婊贝们zan一个，大家都是美少女！
关于抗氧化最后叨逼一句：防晒、防晒、防晒！
图片发自简书App
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