面对自我怀疑和恐惧时，自我反思和分析
面对自我怀疑和恐惧时，自我反思和分析：
1. 常常会困于自我怀疑：一直担心自己心力不足（做事三分钟热度）、自律性弱（三天打渔两天晒网），当下更是沉迷手机（以前是刷小说，电视剧，现在是短视频）。
2. 仔细想想，其实我的行为与表现在不同时段中是完全不同的：
休假时光：通常心神低落，可能会选择消极的方式来应对，如刷手机。
心神低落的时光：在这些时候，个人可能会感到心力不足。
但这仅仅只占工作与生活的极小比例：
工作20多午，休假时光少于半年，心神低落的时光也是偶尔出现。
超过80%的工作时光我是处于积极主动、创造成果、承担责任的精神状态。
3.是我以往受困于自己眼界，只看到那20℅不到的弱心力时光，以偏概全，为自己打下“做不好事情”的标签。
4. 自我能力的提升：
在我80%的工作时光中，我积极面对困难，通过训练工作技能、优化语言逻辑和优化行为模式，强化了个人的执行力和成果达成能力。
5. 自我认知的矛盾：
尽管在大多数工作时间里表现出积极主动和成果导向，但个人仍然认为自己心力弱。
6. 自我强化的疑问：
反思为什么在明显有自我强化和提升的情况下，仍然感到心力不足。
这揭示了我一直在自我提升和自我怀疑之间做内心斗争（底层心智一直运行着对自己的否认，批评，一直在消耗着我的心力），所以我对自我认知和实际表现之间差异感到困惑。
