如何驱走烦躁不安之心?

烦恼


真是一眨眼的功夫,又在家里呆了好几天。这几天什么也没做,反倒一整天的心情都是烦躁不安。

距上一次去成都试学几天后。失意的回到家中,便是这副模样。真是犹如大病一场。具体的表现是什么呢!就是整日提不起劲,像霜打过的白菜,对什么都提不起兴趣。就连一向自称吃货的我,食欲也下降了呢。整天的脑袋里面都各种各样的烦恼和问题充斥着。我要去干什么呢?我该去学点什么呢?我到底要做什么工作啊?这些问题,越来越过分,充斥在脑袋里的每一个角落。时时刻刻都在折磨着我。真是差点没有精神分裂,抑郁而死。

由于终日都在思考着这些问题,反倒是没有得出一点结论。心里却变得越来越杂乱,越来越不安。

这时我想起来了,我一个亲戚对我说了一句话。他说人不思考是不行的。但是整天胡思乱想,也不是什么好办法。如果你在考虑一个问题,一天只抽出五分钟的时间考虑就行了。如果在这五分钟的时间里,你还没有得出结论,那就不要再想了。否则只会越来越乱。不如先过好眼下,做好当下的事情。

我这个亲戚,没有高学历,也没有聪明过人。但是有时候我却真真是佩服他的智慧。

于是我试着不去想我当前面对的问题。也好让我的脑袋稍适休息一下。可我仍感觉头昏脑胀,仿佛连自己的身体都变得沉重。想要前行,真是举步艰难。于是我努力的想办法清空自己。

1把自己收拾的精神点

也许是因为心情太过于烦躁,也什么都看不顺眼吧!比如,自己觉得刘海太长了,简直挡着我,这一天的心情也不好。于是,我把头高高的扎成马尾辫,把刘海也梳起来。然后洗了一把脸。看向镜子里的自己好像觉得精神了不少。

2听一首能够让你静心的音乐

接下来我试着什么也不去想。打开手机准备听一首音乐。很奇怪,我找了很久,也没有找到一首自己想听的歌。也没有一首歌能够让我的心静下来。然后忽然想起一首佛歌《大悲咒》,听着听着,好像整个人忽然变得空灵了。

3和亲近的人聊聊天

正巧我在楼上听着歌的时候。家里人喊着我奶奶来家里了,让我去陪着聊聊天。因为家里还有别的邻居也跑来玩,我后来倒是没有说几句话。但是简简单单的几句问候,却让我觉得开心了不少。一时仿佛忘了我正在烦恼的事情。

4采取行动

此时此刻。相比前几天的我,开心了不少。但是我心头的石头依然没有落下。我深知一切顾虑烦恼,都只有在采取行动以后方能得到根本解决。我的当务之急便是去找一份工作。

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