决定瘦下来是从去年报名了《21天OH卡魔法美颜瘦身班》开始，那时的自己166.2斤，之前也喊过减肥，但也只是喊喊，外面稍有个风吹草动就立马放弃了，没有毅力，因为不相信自己可以瘦下来，参加了美颜瘦身班那21天里马老师教授的方法➕抽OH卡觉察➕瘦身冥想，慢慢的体重和体脂就下来了一些，21天结束了之后，我仍然没有放弃瘦身这件事，因为去年给自己定的目标是65公斤没有达到，所以今年持续让自己瘦，上半年完成了去年的65公斤的目标，现在又从新给自己制定了目标，要达到60公斤，想看看自己瘦到那个程度究竟什么样子！
所以开始尝试在一件事情上去给自己定目标，多久要瘦下来自己说了算，我可以这样瘦下来，我相信我身边的朋友也可以，
任何你使用的瘦身方法都是经过很多人实践得来的，一定是有用的，关键在于别人成功的方法怎么在你这里有没有效果，或者说是效果不明显呢？那么我或许可以用我所学来协助到你，让你现在使用的瘦身方法最大化，或者说是看看你现在想瘦而瘦不下来的真正原因是什么呢？
图片发自简书App
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