阿德勒指出，我们生活中，需要三种勇气：被讨厌的勇气，甘于平凡的勇气，追求幸福的勇气。

被讨厌的勇气

上一次已经深入探讨一个概念「课题分离」。如果因循自己的本心办事而让别人产生不愉快，如果你也改变不了这个事实，那就去接受它。这也正是我们要说的需要具有的「被讨厌的勇气」。

因循自己的本心，并不意味着不顾他人的死活，我行我素，不意味着肆意妄为。看上去这些行为特别「自由」，无拘无束，想做什么就做什么。可是，认真在脑中思考一下，刨除任何评价之后，「肆意妄为，不顾他人的感受和死活」真的是你的本心吗？

举个非常简单的例子，父母要求孩子去上学，好好学习；而孩子自己比较贪玩，比较爱玩，喜欢打游戏，就是不愿意去上学。请问，孩子这个行为是出于本心吗？按照阿德勒的说法，学习是孩子的课题，那完全不关父母的事啊。孩子做出不学习的选择，也是他自己对自己课题的选择呀。

在这儿稍微引申一下，阿德勒的个体心理学有几条默认的假设前提（就像是欧式几何的所有定理都是建立在几条非常简洁的公理基础上一样）。这也被称作第一性原理：在任何一个系统中，存在第一性原理，是一个最基本的命题或假设，不能被省略，也不能被违反。

阿德勒心理学中的第一性原理，也是人的本性要求如下三点：1、人都想要进步（体现在想要通过努力取得技能方面的提高）；2、人都追求幸福；3、人都追求自由。从此三点出发就能判断一个人的行为或者选择是否符合本心。

孩子选择不上学，打游戏，是自由的吗？这要看孩子的内心，绝对的自由不存在，这种自由其实是一种自由感，如果你觉得你自由那你就自由了。只是在这个过程中不能自己骗自己，一定要诚实面对自己的内心。假设一：孩子真的是热爱玩游戏，并且想在游戏中取得一定成就，他的内心相对自由；假设二：为了抵抗父母而故意唱反调，父母让干什么偏偏就不干什么，他相对自由程度较低，因为也受到「倾向性」的驱使。

孩子幸福吗？幸福或是烦恼都起因于人际关系，他违背了父母的要求，和父母的关系势必紧张。如果孩子能进行课题分离，认为学习是他的事，他可以完全对自己的行为结果负责（即如果因为打游戏而荒废学业，之后也不会认为是父母的错），那自然无所谓。如果他还做不到这一点，他在和父母的关系上应该是处于不幸福状态。

孩子追求进步了吗？现在社会标准多样化，不一定只有上学学习才是选择进步的标准。但是如果孩子选择玩游戏只是为了消耗时间，逃避学习，那算不得进步；如果是为了在游戏上有所突破，那应该可以算是在追求进步吧。

所以，用以上标准能较为清晰界定行为，生活中我们也可以用这个来检视自己的行为。本心是自己独自面对自己内心的结果，与他人无关。

甘于平凡的勇气

经常听到一句话：逃离北上广，又逃回北上广。

逃离北上广的原因很简单，因为北上广生活压力大，需要独自面对的事情多，许多人在大城市中感到焦虑、空虚、迷茫、不知所措。他们想用斩断所有在大城市中的人际关系的方式来避免这些。这些人恰恰缺乏的是被人讨厌的勇气。

逃离北上广又逃回北上广的人，不单缺乏被人讨厌的勇气，更缺乏第二种：甘于平凡的勇气！

当18年胡玮炜套现离场，朋友圈中大肆流行《你已经被你的同龄人抛弃》这样的文章。本来的焦虑感又平添一层。「别人都能做到的为什么你做不到」这句看似有道理的话深究下去其实没有意义！任何人都有自己擅长的东西，如果说做学生时代是要查漏补缺补短板，踏入社会后更应该做的是扬长避短发扬长板，因为这样才更能实现自身价值，或者专业点说就是，做自己更擅长的事，机会成本更低。（简单地讲，如果你能做麦当劳打工这份工作，一天100块钱，你同样也能做扫大街的工作，一天50元，那你选择麦当劳的机会成本就是50元）

每个人都有做大事，成大业的梦想，但是现实中「成功的只是少数」。我们做出的努力，让自己在技艺方面得到提高，是增加了成功的概率。而最终的结果也与环境、趋势、运气有关。每个人都应该先承认自己是一个平凡人，更应该着眼于此时此刻，做好当下依循本心应该做好的事。

普通和平凡又有什么不好吗？不承认自己的普通和平凡其实就是一种自我不接纳。普通平凡并不等于「无能」。接纳自己的普通平凡不意味着不努力。如果成功的标准只有一个，那情况倒还相对简单，因为只会存在两种结果，达到或者没有达到。书中举例，如同登山，如果登上山顶才算成功，那在没有登顶之前的任何时刻都算作是失败吗？

其实我们的人生不是一条连续的线，而是一串点的连续。如果人生是一条有起点和终点的线，那我们只需要找到那个最快的道路到达那里即可。但其实没有人这样做，终点也并不存在。人生更像是一支舞蹈，一直在跳跃旋转，虽然最后曲终之时会达到某个地方，但是在跳舞的过程中，每一个时刻都有着此时此刻所需要完成的动作和舞步，它更像是一种“当下做了当下即完成”的运动，或者说，过程本身也可以看作结果。人生更重要的在于过程和体验，否定这一点其实就是否定整个过程的意义。因为假如完成最终目标才算完成，那其中的过程，用什么样的方法，都是无关紧要的。

我们的人生可以有目标，但是不是只有到了这个目标才算做胜利成功，每一次迈开的双腿，登山过程中看到的每一处风景，在此时此刻的动作，都是登山的过程的一部分。

「人生就像是在每个瞬间不停旋转起舞的连续的刹那，并且，蓦然间回顾四周常常惊觉：我已经来到这里了吗？所有的人生都不是终结在路上，只要跳着舞的此时此刻是充实的就已经足够。」

对一句话感触特别深：

最怕一生庸碌无为，还安慰自己平凡平淡最可贵。

虽然听起来，完完全全就是一句鸡汤。但是就如同登山，我们不能只是高喊我要到达山顶，却不迈步，最后还劝慰自己我梦中曾经到过那里，我是一个平凡的人。平凡不等于无能，所以还请大家悦纳自己，享受人生中的每一个过程和瞬间！

追求幸福的勇气

不但要活下去，还要活出价值，这是每个当代人的人生议题。

人只有在能够感觉自己有价值时才能获得勇气。认为自己有价值，其实就是一种自我接纳并且直面自己的人生课题。

如何让自己感觉有价值呢？人只有体会到对「共同体」有价值时候才会感到自身的价值。我们不再寻求被他人认可，而是主观上认为我能为他人做出贡献，这样才能真正体会到自己的价值。

即使，你觉得你毫无价值，但是，你的存在其实就是一种价值，不管对于朋友还是家人。这是一层任何人无法消除的底层价值。

而且还需要首先以自己开始，建立横向关系。

有关横向关系，我们之后再谈。