快节奏的生活，让我们内心更多了一份浮躁。丰富的物质，让我们对饮食更多了一份放纵。我们可以为了睡懒觉，不吃早饭，也可以为了美食，而吃成大肚腩。我们可以为了减肥，吃一个月的黄瓜，西红柿，也可以半夜喝着啤酒，吃着炸鸡。
生活不再有更多的条条框框去约束我们，而我们自己，也慢慢丧失了一些基本的自律。相比于过程，我们更在乎结果。相比于过程，我们更关注速成。可是，生活中，哪有那么多的立竿见影，更多的，莫过于水到渠成。
身材，健康，减肥应该是女人不老的的话题。坚持做早餐，分享早餐文，也是希望给大家传递一份美好。并不是吃减药，或是吃的少，才能减肥。吃的健康，营养，希望可以塑造完美的身材。接下来跟大家分享一周的早餐。
《早餐一》包子，鸡蛋糕，土豆片，花生米，萝卜咸菜，橙子，酸枣，西红柿，山楂罐头。
《早餐二》南瓜花卷，苦瓜煎蛋，藕片，花生米，蒜蓉油麦菜，黄瓜条，白萝卜条，菠萝。
《早餐三》玉米，紫薯，白水煮蛋，蒜蓉藕片，花生米，煎羊肉，蒜蓉油麦菜，萝卜咸菜，苹果。
《早餐四》包子，紫薯，杏仁，炒羊肉，西兰花，花生米，鸡蛋糕，萝卜咸菜，木瓜。
《早餐五》玉米紫薯饭，苦瓜煎饭，干豆腐卷金针菇，西兰花，白萝卜，花生米，木瓜，小柿子。
《早餐六》南瓜菠菜饺子，咖喱鸡肉，西兰花，黄瓜，胡萝卜，花生米，豆奶，火龙果，小柿子。
《早餐七》黑米饭团，玉米土豆泥，辣炒金针菇，白水煮蛋，萝卜咸菜，火龙果，草莓，花生米，山楂罐头。
以上就是这周的早餐，坚持这一个半月来，收获颇多。今天无意间翻看第一次做早餐的图片，自己都在惊诧这段时间的进步。
好多事情，也许我们无需刻意关注他每天的进步。也许进步并不足以吸引眼球，但在坚持的过程中，进步和变化，就会不断的产生。
就好比禾苗亦或是小朋友，我们每天看不见他的变化，可是，禾苗在秋天会丰收，而小朋友，也会在十年后变成大人。时间唯一的不变应该就是不停的变化。而在坚持的过程中，我们会慢慢体味细微的变化带给我们内心的满足。
早餐坚持了这么久，打算一直坚持下去。希望能通过精美的早餐，更多的传递一份积极美好的人生信念。一辈子那么短，健康和身材，值得我们用一生去保持。
