从2018年的12月开始跑步的，但没能每天坚持跑，因为雾霾。为了我生命的安全着想，我选择了弃跑。这样算下来，截止目前，四个月的时间，我跑了也就不到两个月。没奈何，我总不能拿自己的生命开玩笑。
坚持每天跑步，始于2019年的二月底，三月初。每天早上五点钟起床，五点半下楼跑步。起初，每天最多只能跑四圈多，一圈800米，后来的这些天，我逐渐加大了活动量，每天基本上保持在5公里左右。
因为以前也曾跑过几次步，但每次都坚持不了几天，就找各种借口停了，所以很少想到，这一次我的心血来潮能坚持多久。四个月的时间，是我跑步历史最长的一次，或许我还会跑下去，一直坚持到底。
人常说，榜样的力量是无穷的，这一次之所以能够坚持，是因为有两个榜样。第一个是一位老同事的妻子，今年四十有五，但看上去也不过三十出头，皮肤光滑，身材苗条。向其请教保养之秘方，回答:跑步！每天坚持跑5到10公里。
另外一个就是我的师兄。
这位师兄在学校时就是长跑健将，跑五千米给玩似的，是我们学校长跑队队长，曾多次获奖。毕业后，师兄依然坚持跑步，至今已有三十五年，每天跑10公里。师兄如今已过知天命之年，但不论是身体素质还是精神面貌都不输于年轻人，让我艳羡不已。
于是，为了挽留住即将逝去的容颜和让自己拥有一个年轻的身体，我决定开始跑步，在年近五十岁的这一年。或许有人说太迟了，但我想，任何事情，只要开始，就不会觉得迟。因为相比以后的时间，目前是最早的了。
跑了几个月的步，虽然身体上的变化还不明显，但感觉收获颇多，比如说生活有了规律，尤其是早上。每天早上基本上都是五点钟起床，洗嗽一番后，五点半下楼，在小区跑半个小时的步，边跑边听喜马拉雅；跑完步洗个热水澡，然后做早餐。而在跑步前，我早上基本上都是七点钟起床，急急忙忙洗嗽后，饿着肚子去上班。
最喜欢的是跑完步后大汗淋漓的样子，那是情绪的宣泄，那也是身体压抑的释放。最自豪的是，每跑上2、3千米的时候，心里总有一个声音说:不跑了。但每次都能坚持到最后。这是一种挑战，既是对自己耐力的挑战，也是对自己毅力的挑战。
另外要感谢的是简书这个平台，让我读到了很多有关跑步的好文，给了我跑下去的动力和精神激励。
