大家好，我是璃璃，今天忙碌了一整天，现在才回到家，看时间马上就要到晚上12点了，可这周的复盘任务还没有完成，当天的事情一定要当天完成，不能拖延，就凭着这股劲，来对上周的所有事项做一个复盘。
这周做了什么？
1.在阅读方面这周比较上周来说也是比较少的，阅读时长7小时，也未按照原计划阅读，由于这周主要研究小红书所以在珠花的推荐下阅读《爆款小红书》进行学习如何运营小红书，《成为你想看到的改变》这本书阅读一半。
2.简书更新7篇文章，头条更新7篇，公众号更新7篇，小红书笔记7篇。
3.荔枝APP录音，社群领读一次。
4.坚持冥想7天，跳绳6天，每天记录复盘7天，时间记录4天，早起7天，步行1万步以上5天
5.这周做得最棒的一件事就是公开自己的写作，稳定了自己的人生目标
6.周天培训了一整天。
7.控制自己的饮食，增加运动量以达到自己减肥的目的。
需改进的地方：
1.阅读时间还应该有提升的空间。
2.需要控制刷微信的时间，提升自己的专注力。
3.在减肥这条道路上对自己还不够自律，有时候未管住嘴
下周计划：
1.继续阅读完这周未阅读完的两本书籍《你想成为的改变》，《爆款小红书》
2.简书更新7篇文章，头条更新7篇，公众号更新6篇，小红书笔记7篇。
3.冥想7天，跳绳7天，记录复盘7天，早起7天，步行1万步以上5天。
感悟小结：
相比以前这周是我输出最多，而且文章质量最好的一周，有兴趣的可以翻阅前面查看，做得最棒的事就是在朋友圈公开自己写作，曾经一直不敢在朋友圈发自己写的文章，总觉得自己写得很不好，很丢人的感觉，其实很多时候真的是自己想多了，现在这个信息爆炸的时代，大家都很忙，极少有人来关注你的。
在简书里其实还有很多偷偷写作的朋友们，其实我想对那些还在偷偷写作的朋友们说，公开写作真的有很多好处，最大的一点好处就是迫使自己不偷懒，就像我现在不管再忙，都会抽出一点点的时间来完成这件事，把写作这件事当成重要不紧急的事来完成。自信一点，你就是最优秀的那一位。
今天就分享到这里，我们下周再见。
