又是一年成就梳理，继2018年的繁华喧闹后，2019年缓归平静。

犹记去年画成就积累图和幸福积累图时，我兴致勃勃地画完就上交了。结果被秀燕姐看到了，她好奇地问：“为何成就感不错，幸福感却不高呢？”

我顿时傻眼了，真是这样！这是为什么呢？

后来我发现，在线上取得的那些成绩，并不会让我感到幸福，但读书写字，和小伙伴们交流鼓励，我感到很幸福。把公司利润从负值做到正值，并不会让我感到幸福，但看到客户激动地说，谢谢你帮我解决了大难题，我感到很幸福。孩子考了100分，并不会让我感到幸福，但看到她笑靥如花，我感到很幸福。

原来，我的幸福感，更多源于内在关注、意义贡献和家庭幸福。带着这些观察和收获，我调整了自己2019年的年目标。

我想要去找到那件能让自己幸福满满，对社会有意义贡献的事情。好好读书，好好写字，好好跑步，练习瑜伽，好好照顾家庭。

2019年的画卷的前三分之二，就是以这样一种形式展开的。
还有三分之一呢？请听下文分解。

工作领域

01 一个持续跟踪三年的客户，终于在今年年初搞定，开始了紧密合作。

02 在整个国际贸易市场经济环境不好的情况下，尝试发展出了第二曲线精密仪器搬迁。

03 在市场经济低迷的情况下，公司利润持平，没有陷入亏损。

04 原有客户贸易量大幅下降，发展了几个新客户，甚至有其中一开始很不被待见的。

05 有几家国企客户的钱极难追索，费尽心力之下终于追回货款。

06 赴北京学习20余天，和同事们密切交流增进感情，学习他人好的经验模式。

07 在某国企项目竞标中，遭遇前合伙人，并打败了他，太兴奋。深刻体会到一点，两军相逢勇者胜。

08 前合伙人用低价挖角我的客户，得知后速约客户，并用真诚打动了对方，没有造成损失。这次后，前合伙人再也不撬我的客户了。

09 6-7月，奔赴湖北开拓市场。在那两个月里，遭遇各种奇葩人事一言难尽，最终全部搞定，现湖北市场已立稳脚跟，移交同事。

10 花了很多时间精力培养一个团队成员，终于让他能独当一面，成为湖北市场的独立负责人。

11 重组公司销售团队，尝试用新的方法远程带团队，不太容易，仍在继续努力中。

12 公司原有销售团队出差、常驻流程不太合理，对它进行重新设计，双方满意度提升。

13 帮助某国企客户开拓国际市场，双赢机制下获得对方更多信任和合作机会。

14 下半年公司遇到一个大麻烦，大部分同事在这件事情面前崩溃了，无法进行下去。重压之下，我没有崩溃，安抚好所有人，最终冷静处理掉了。感悟：压力越大，成长越快。

15 中秋节花了三个小时为每一个客户编辑专属祝福信息，走心用心，客户感动的时候，也带来了好的经济回报。

16 10月受业绩数据影响，一度陷入深度迷茫，最终还是清晰识别现状，重拾心境，继续努力前行，做一个长期主义者。

17 努力为明年打基础，不断向外拓展，在客户交流这件事上，有了新的认知。

18 更深的体会到了什么叫“泰山崩于前而面不改色”，当作为一名团队领导者，每个人的眼睛都盯着你时，必须要时刻保持冷静。

19 因混沌高手成长营的演讲，获电商行业新客户，从而开辟了一条新的渠道。

20 某土耳其客户面临公司经营危机，在没有任何回报的情况下，支持他救回了公司，助人者常乐。

21 12月初赴武汉现场考察+学习大型设备包装方案，持续工作18小时，两天下来睡眠时间不足12小时，精力真心不够，但还是咬牙坚持了下来 ，并全程亲自动手实操，学会了所有现场工作。

22 在武汉出差期间，用目标思维帮同事梳理清楚了他的2020年度目标，给他赋能的同时，自己也对年目标思维更加清晰了。

23 年底遇见一个高潜力高风险高精力投入客户，把同事搞崩溃了，整个团队的氛围都不好了。这件事带来的思考不在于如何面对客户，而在于如何指导同事面对他的情绪，如何理智思考。

24 重新思考在带团队的过程中，哪些可以更好的指引他们前进，如何更好的梳理人脉关系网络，2020年规划起来。

成长领域

01 1月给泡沫姐写了一篇采访稿，登上剽悍江湖公号，详见从抑郁到发光，她经历了什么？

02 1月受生涯规划师大贝邀请，在她的社群里分享《深度交友力》。

03 2月过年未出门，在家读书21本。

04 3月参加秋叶大叔写作特训营学习写作整体框架，28天作业全部完成，其中一篇登上BM公号。

05 3月参加叹号高效阅读营首期内测，20天内完成32本书的阅读量，写了一篇为他带去超多流量的复盘，详见10天高效读完32本书，你相信吗？

06 5月参加混沌大学高手成长营长沙站，从400多人的队伍中脱颖而出成为8强，人生第一次登台演讲，紧张到不行，居然没有搞砸，还被大家誉为最幽默选手。详见文章两天一夜的混沌高手成长营，我经历了什么？

07 5月赴广州参加剑飞老师的百万语音线下大会，收获颇丰，且面基很多小伙伴。

08 完成混沌大学创新学院前一半课程，取得里程碑证书，获得多位领教的认真点评。

09 坚持练字一年半，多次突破，直到和朋友一起成立了硬笔行书写字营，带领一群小伙伴一起练字，开心且实现了变现。写过字的纸，厚达六本书，满满的成就感。

10 从一个跑步小白，到坚持五个月完成每月50公里的小目标，并喜欢上了跑步，下次要尝试挑战单次十公里了。

11 坚持练习瑜伽、健身一年，体能大幅上升，柔韧性好了，心态平和了，肌肉含量增加，马甲线初见雏形。

12 从练字和跑步这两件事上，领悟到了习惯的养成方法，尝试复制到其他事情上，这是一个可以复用的能力。

13 开心的发现去年设定的两个目标，身体健康和思维跃迁，从自己的标准衡量，都实现了。

14 10月加入雨悦私董会，看见许多内在障碍，从心开始，走一遭与众不同的旅程。详见雨悦私董会复盘：被大灰狼咬了一口

15 迄今为止，坚持阅读115本书，其中精读5本，扫盲+提升认知水平。

16 参加汤小小21天故事写作营，原本是想写故事赚稿费的，后来发现性价比太低而作罢，但终于系统学习了故事的完整写法。

17 10月25日，体验花满蹊花姐姐的教练，从身份层面捋清了自己想要成为的人。

18 11月11日，这么特别的日子里，被大灰狼咬了一口（雨悦的教练），在她面前哭两个小时是一种怎样的体验？我不说，您还是自己去体验吧……反正，从内到外，都挺爽的。

19 11月16日，私董会表白日，大早起来，一口气写了9首表白诗，妥妥迈向人生巅峰了，我从来没写过这么多诗……

20 11月，在雨悦的支持下，感觉到自己越来越敞开了，心底有种轻松愉悦感，原来活得轻松点，也不是那么难的一件事。

21 语音写作400万字，它不仅是记录工具，更是思维利器，助我实现了很多深层思维的打通。

22 一鹏帮我做了DISC测试，发现自己高C，并且高到令人发指，两人通电话1小时，不仅进行了详细解说，还让我对自己有了更深的认知。

23 11月29日，在经历了雨悦的教练，子牙的半程教练，小饼干的分享，一鹏的DISC解读后，那个不断陷入到底要不要在群里发言说话，自我斗争的我，终于进入了明悟状态，找到了自己，成为了那个可以随自己心意而动的人，超级开心，此处有石墨文档留存。

24 12月成为和永澄老师一起做年目标课的助教，前期进行了10天集训，过程中十分美好且用心，不仅全面加深了自己的目标思维，且更好地帮助了其他小伙伴。

25 年目标助教会议，价值观大拍卖，我拍到了自己最想要的拥有一帮知心朋友，也明确了自己的价值观，超级开心。

26 12月10日，雨悦挖坑让我在私董会分享写作，一天半的时间很紧张，但也完成了分享大纲，11日晚出差前顺利完成分享，小伙伴们表示有收获，但其实收获更大的是自己。

27 12月21日用一下午的时间，学完了开智学堂的卡片大法，收获超级大。

28 12月22日，语音写作挑战10万字，原本担心时间不够，把孩子安排好后，耗时7小时10分钟，完成11万字挑战，收获超级大！

29 12月22日，在凯东21天感恩写字营荣获学霸奖，获得超级漂亮的印章，真开心，付出的努力都不会白费！

生活领域

01 1月赴北京参加公司年会，滑雪活动中，老板带我首次尝试中级道，并成为全公司唯一成功掌握中级道，可以独立上下的人。这件事带给我的感悟是：勇气比技巧更重要。

02 3月永澄老师生日，问雨悦什么礼物比较好，她说你写个创业心得吧，那个他肯定喜欢，于是就真的写了一个，详见创业心经10条

03 3月底和读书营小伙伴面基，带娃同赴桂林阳朔旅行，几个人在酒店一起写字，一起喝酒谈心到凌晨四点，详见十里春风不如你（上）

04 4月20日飞北京，住在闺蜜家，一起做饭一起聊天，好像忽然回到了久违的单身生活，特别幸福的感觉。

05 4月30日面基读书营米瑟，温和大方又善良，会让人生出保护欲的一个好姑娘。

06 五一劳动节，和闺蜜一起体验人生首次骑行，京郊美丽的十里画廊，第一次骑行，居然咬牙骑了70公里，导致的结果是大腿和臀部疼了三天！感悟：很多事情到了最后，拼的不是体力，而是意志力。

07 5月4日，面基玉成，非常年轻有才有料的一个小伙子，想得清楚，活得通透。

08 5月5日，面基读书营牛牛姐，牛牛姐气场之强大，让我至今难忘。

09 5月6月，见北京第一家公司的同事们，过了这么多年，我们依然是朋友，这中间固然有我不懈的穿针引线，却也是因为大家彼此间的惺惺相惜。

09 5月7日，面基秀燕姐，秀外慧中的秀燕姐大抵是知道我来了这么多天没吃辣的了，带我去吃超好吃的川菜，想起来口水都快流下来了。和秀燕姐见面太开心了，不仅聊天愉快，还解了我的一个心结。

10 5月8日晚上，子牙也来北京了，我们俩兴奋地跑去喝酒撸串，两人在酒店聊到凌晨3点还不想睡。

11 5月9日飞广州，见多年不见的高中同学，实在太开心了，喝酒聊天到凌晨3点才睡。

12 5月10日告别高中同学，跑去见大学闺蜜，一天连见3个，最后又喝酒到凌晨3点。我去，短短几天，成酒鬼了……但是，真的很开心。

13 5月11日广州参加剑飞老师百万语音写作大会，见了好多人，晚上还面基了读书营小伙伴，又又又聊到凌晨……

14 5月12日终于准备离开广州了，离开之前，和子牙、叹号在胡桃里共进午餐，还搞出一个222组合，没别的，实在有够2的。

15 六一儿童节，5个小伙伴集体相约来湖南找我玩，不肯住酒店，非要住我家，害得我洗了三天被子，但彼此之间的情感链接和这份体验永生难忘。

16 8月带娃练字一个月，帮助孩子打好写字基础。

17 8月底带娃赴惠州和小伙伴们海边同游，人生有这样一帮朋友，是件很幸福的事。

18 9月孩子上小学了，因良好习惯的培养 ，不小心成学霸了，不论在学校还是各大兴趣班，都名列前茅担任班干部。

19 10月19日，见了一个小学毕业后，超过20年没见过的小学同学，我们居然彼此还能认出来，太让人惊讶了。这些年，她身上发生了很多故事，下次见面想采访她，将这些故事写出来，做一个传递价值的人。

20 因孩子的出色表现，受学校邀请在家长会上分享《如何培养孩子的好习惯》。

21 自从练字以后，就爱给人写生日祝福，可是细数下来，2019年竟然写得不多，雨悦、子牙……居然没了！我去反省……

22 这一年陪伴家人的时间增多，和家人共同出游，一起煲汤做饭，陪孩子读书写字学习游戏，幸福感爆表。

23 帮前同事G找到一份她喜欢的工作，发现自己在帮人找对象找工作这件事上，简直有天赋！

24 今年看了好多的电影，上映的喜欢的，全部都看到了，还和小伙伴们一起在桂林实现了同场同城看电影的小梦想，开心。

25 喜欢午饭时间看奇葩说第六季，实在太精彩，忍不住想起了去年在读书营的辩论比赛，如果可以，真想再来一次。

26 12月12日在去武汉的高铁上，被永澄老师在私董会群里点评头像，最后一句：这样的K君，太值得拥有了！被感动得一塌糊涂，在高铁上差点欢呼雀跃，又差点泪流满面。

27 12月14日在武汉，晚上见到了雨悦，花姐姐，张颖，月月，喵曦，小王子一帮伙伴。和花姐姐探讨当助教的心得，发现小王子竟同属读书营七连，张颖在我冷的发抖时，毫不犹豫抱住了我，喵曦贴心的给大家都准备了小礼物，月月临走前叮嘱到了一定要报平安，那天晚上真的很温暖很开心。

28 12月16日上午和雨悦到海马体拍照，又抱到她了，肉肉的手感真好，两人自拍了一堆照片，狂奔着赶去高铁站，她差4分钟上高铁，我因为排错队伍最后一秒冲上车，又是一个共同的心跳美好回忆，给大灰狼又封了一个“狂奔一朵云”的称号。

29 终于在2019年实现了海马体拍照的小心愿，想了很久，一直没动，终于和雨悦一块去了，两全，太开心了！

30 年底开始刷庆余年，当年的网文追书党，现在看剧，好一波回忆杀。

总结

人生细水流长，学会慢下来，学会深度思考，学会拥抱他人，学会爱自己，学会接纳不完美的自己。

让自己拥有一个幸福感满满的人生，不慌不忙，淡泊宁静，面朝大海，春暖花开。

做一个长期主义者，做一个幸福笃定的终身成长者。