在朋友圈里看到李玟轻生的消息，跟很多人一样，吓一跳，意外，不愿相信。且，是因为抑郁症。
抑郁症这玩意儿再次恶狠狠地摆到了我们面前。我们以为它离得很远，其实它很有可能就在我们身边。
可恶。
第一次正儿八经关注抑郁症是原来央视主持人崔永元那阵子的抑郁。我后来还专门听他讲述过这一段。崔永元在心理咨询师的帮助下最终战胜了抑郁。
那会儿真是挺佩服他。佩服的原因有两点，一是他竟然敢把自己得抑郁症这件事，以及自己找心理医生这件事公开。要知道得心理疾病以及看心理医生这件事在当时的大众眼里是很避讳让外人知道的。二是他战胜了自己，不容易，我觉得崔永元很强悍。
说起来也许你不信，我挺害怕自己得抑郁症的，至少有那么几次我会觉得自己游走在了得抑郁症的边缘。后来了解到这种情况下只能定性为有点轻微抑郁状态，还谈不上抑郁症。
好在自己一直有在学习心理学方面的知识，懂得不少心理自助的方式方法。所以当感觉不太对劲的时候，就自己关照一下自己，偶尔必要的情况下，找个心理咨询师聊一聊。
但是对于很多人来说，可能并没有这样的机会去学习和了解抑郁症，更不知道当自己状态不OK的时候，有哪些方法可以有效地帮助到自己。久而久之，很有可能就从只是简单的状态不佳变为有点抑郁状态，最后真的演变成抑郁症，真的是一件很糟糕的事情。
其实上网查阅一下资料就知道，我们国家最近几年患抑郁症的人数是增加很多的，但与此同时，游走在抑郁边缘的人也有很多。个中原因很复杂，但有一条我认为应该特别引起现代人的关注，那就是压力的增加。
而这些压力的增加，客观地说，确实是有社会大环境的影响因素。但我们身处其中也必须得明白一件事，就是无论我们面临的压力是什么、有多大，压力的化解权只在我们手里。
这里面对于很多人来说，可能最难破除的就是对钱的迷恋。甚至有一次培训课程，我说“很多研究都发现，我们的生活真的并不是越有钱越幸福。”然后，学员朋友们都笑了。显然，他们不信。
可是这是真的。钱当然很重要，但越有钱越幸福这个认知真的是错的。我昨天上午还跟一个一年赚几千万的朋友聊天说到这个事，我们对此有着共同的感觉。
我当然不是不鼓励你赚钱，我也想一年赚他个一个亿。这不矛盾。我想说的是，不要因为这事儿把自己搞得压力好大甚至抑郁了，不值当，要小心。
毕竟，我们来这世上这一遭，图的是个幸福快乐。
说回李玟。我对李玟的印象依然停留在她在我的青春期里扭着蛇一般的腰唱着滴答滴，那会就想，她的唱功怎么就那么好，唱个歌跟玩儿似的。佩服，佩服。
再后来，就是看电影《卧虎藏龙》时，听她唱《月光爱人》，哇哦，也太好听了吧。
再再后来，就没怎么听到她的消息，说是嫁给了一个外国人，以及模糊地记得她在某个节目里又唱了一次滴答滴。
再然后，到了今天的抑郁症轻生去世。
我忽然觉得，在这几乎听不到李玟消息的这几年里，她大概都是在跟抑郁症做斗争。她本该继续在舞台上绽放光芒，然而她的心力不允许。
想到这我觉得很难过，替李玟难过，也替每一个抑郁症患者难过。跟抑郁症做斗争是很挣扎很煎熬的。即使如李玟这样有名、有才、也有财的人，依然会陷入这片生命的沼泽地，我们普通人，或许该好好想一想。
我这篇杂文没有中心思想，核心只是想说三件事。一是怀念李玟，愿她在那边摆脱抑郁过得开心；二是呼吁大家给予抑郁症患者更多关心关爱和同理心，如果身边或自己有抑郁状况，一定要鼓励他找心理咨询师寻求帮助；三是再次提醒朋友们，包活我自己，没有钱是万万不能的，但，钱也不是万能的。
李玟，请走好。我们，请过好。
