随着读书越来越受大家推崇，传统的读书方式似乎与读者们高涨的读书热情越来越不匹配，甚至阻碍了这热情的持续发酵。

如今这个社会，信息更新速度太快，网友们戏称“大爆炸”时代！不断迭代的信息从手机、电脑、纸媒……四面八方似潮水般向着我们涌来，混杂着精华与糟粕。

传统阅读方法讲究的是一字不落的循序渐进。如果依旧用传统的阅读方法来了解分析它们，就算我们不眠不休、精疲力尽，估计依旧找不到正确信息！却始终让自己限于疲于应付的状态。

这种阅读方法远远不能满足信息大爆炸的这个时代了。

在地铁里，放眼望去，周围大部分人都在刷手机，更有甚者每10秒就要掏出手机看看朋友圈。

想去进修学习，却被工作占用大部分时间，完不成阅读任务，交不出论文作业。

在书店兴趣盎然的买入一本书，回家之后却束之高阁！具不完全统计：能将买回来的书读过第1章的人竟然不到10%！

……

这根本就不是我们想要的！

1 高倍速阅读法

如何在这信息保障的时代，掌握住自己的节奏，而不随波逐流？

如何利用好碎片化时间，在堆积如山的文件、邮件中高效率的筛选有决定性意义的信息？

如何快速掌握庞大的专业知识体系，打造论点鲜明的论文？

如何快速把握行业脉搏，完成自己能力全新蜕变？

……

有这么一项神技能——1分钟60页的阅读速度，还能掌握书中80%的知识要点。

轻轻松松就可以解决掉我们大部分的难题！

那让我们来认识这个超炫技能——高倍速阅读法！

图片来源于网络

这是由美国保罗·R·席列编著的《高倍速阅读法》（The photoReading Whole Mind System)。

这本书中的高倍速阅读法全名影像思维·全脑思维系统，在世界范围内掀起了阅读思维及阅读方法的改革的热潮。打破固有的传统思维，重建自己的阅读习惯，从而得到一种迥然不同的快乐体验。

为了改变和成功，来一起尝试一下出其不意的新方法吧！

2 神技能，拿过来

高倍速阅读，是一种阅读效率近乎10倍于传统阅读的全新学习方法。那么它的作用原理是什么呢？

这是传统的阅读理解过程： 文字————转换成意识————大脑，而新的阅读方法它省略了文字转换成意识的步骤，直接将要输入的文章以图片的形式传给大脑的潜意识，不需要我们刻意的思考总结，只需要通过正确的自我肯定方式给大脑下达命令，那么我们提出的问题（阅读目的）就会有意想不到的答案。

大脑的潜能是无限的！

破旧立新的前提是我们摆正我们的态度，相信潜意识和直觉的力量。

请相信自己能做到，这个方法可行，给予大脑积极肯定的暗示，它将直接作用于阅读的效果。

3 神技能，练起来！

超炫的技能也是有基本规则需要遵循的，下面简单介绍它的几个步骤：

准备：

在所有工作开始之前我们必须先确立好阅读的目的——通过读这本书（资料），希望得到什么。

找到让自己身心放松，注意力却又高度集中的状态，我们称之为“心流”。常用橘子集中法。想想在自己的后脑勺的斜上方的位置放置了一个橘子。固定住，将注意力全部集中在哪个点上。

预习：

通过阅读目录、大标题、小标题，迅速了解文章的框架，明白作者的论述步骤。这个过程类似我们的浏览，与众不同的是，在高倍速阅读法中加入了意识层面的自我肯定，如：“我能了解”、“我能掌握”等。

一般的书籍都遵循着20/80的原则，即书中关键知识，起决定性作用的信息只占20%！根据预习得出的文章梗概，判断这本书的关键信息有没有阅读的价值，对提出的问题是否有参考意义，从而决定是否阅读。

影像翻阅：这是整个阅读方法的关键和难点。

如何让眼部放松，进入焦点状态，坚持这种状态翻阅书籍，对于刚刚接触的人显得非常不易。

高倍速阅读法之所以阅读效率高出传统阅读，影响翻阅起着决定作用。以往我们将视线聚焦在阅读的每一个字或者每一行上，而高倍速阅读则是将实现聚焦在在书本之外，在书上形成“悬页”，用余光寻找书页的空白边角，将书籍的两页一起纳入眼底，并且以一秒一页的稳定速度输入。将书页以影像的方式直接传递给大脑！

复习：影像翻阅之后最好马上开始进行复习。

通过提问，更加细致的翻阅，寻找到能够触发灵感和记忆的词语。一般一本书20～25个词语就够了。

激活：

在经历一晚的生产性休息之后，我们带着阅读目的（提出的问题）重新温习一下触发词，开始激活我们存入大脑的影像。

相信直觉，找到自己感兴趣的地方进行，应用影像翻阅进行超读，提炼出关键的信息；对特别关注对提问有意义的地方，可以选择类似平常阅读方式的摘读，进一步完善关键信息；甚至可以跳读，寻找段落的主题句、标题、黑体字……

这个过程占据了整个高倍速阅读的大部分时间，可以依据自己的需要重复几次，直至找到自己满意的信息为止。

4 实践总结的3点小Tips

1、高倍速阅读法，降低了自主意识层面上的思考，加大了对大脑潜意识的应用。这就要求我们了解如何正确的给大脑下命令，让大脑懂得我们的正面命令。

正确命令：具有明确且能办到的目标。“我可以做到集中注意力，影像翻阅的书籍将深深印在我的脑子里，我能从这本书中找到我需要的信息……

错误命令：看完书，我什么也没记住！我能记住整本书的内容！……

2、在影像翻阅过程中不能长时间保持高度集中。

这个方法虽然有着惊人的效果，但需要长时间刻意的练习，如果全靠自己摸索领悟，有一定的难度。这是一种对潜意识的应用，是对大脑能力的再开发。需要一年左右的实践摸索才可以完全掌握的技能。

我认为可以用速读或者扩展视野并结合跳读的办法来替代这个过程。

3、激活很重要。只要阅读目的需要可以重复的操作，直到得到满意的答案为止。

这一个过程，遵循着人类的记忆曲线规律，并在连续的一段时间内，持续以渐进的方式来消化理解所阅读的文字。

总结

知道这个原理，了解了这个高倍速阅读法，我们取其精华为自己所用，是读书人、学生党、职场人不错的选择。

书，没有白读的，它总会在某一天展现出它的价值。

假如阅读速度提升一倍，那么我们将学到双倍的知识，掌握双倍的信息，工作生活也会随之有所改变。所以重建自己的阅读思维，构建自己的阅读习惯将是一件影响一生的事情。

任何一项能力都不能一蹴而就，都需要投入精力和时间！

从一分钟10页开始，慢慢向着目标前行吧！

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