【周检视】08.12-08.18
年目标
* 把腰围缩小
* 练习瘦金体字贴
* 按照狐狸体态养成健康瘦身的饮食习惯
* 跳槽涨薪到税前12000
* 阅读书架上的纸质书籍 1/10
一本小说（60%）
* 学习两本提升审美的书籍
*找个女朋友（这个慢慢来）
九十天践行目标
九十天践行计划 30/90
2019.7.22-2019.10.22
早睡10：00~11:00上床睡觉（29天）
早起5：30~7：30（30天）
书写练字（30）
月计划
* 完成践行计划（规律睡眠作息）
* 每日书写练字两贴字贴的练习
* 一周与家人1次视频
周计划
* 完成践行计划（规律睡眠作息）
并不是太好的践行，只能说一部分实行了
* 每日书写练字两贴字贴的练习
这个倒是做到了每日两贴，但是本来是打算改正从会写字开始野蛮生长的书写习惯。可这个一个月来的描写发现并没那么容易改正。嗯 ！有请教一个朋友
最后这张是朋友给出的指导示范
*整理制作出面试作品
有执行中，但是速度有些拖沓了，应该是潜意识有些抗拒走出舒适区
八大关注
健康
睡眠状况只能说良好
8.17号出去跑步了，真的是长时间不锻炼跑起来总是在走走快走慢跑中循环。
8.18号虽然5：30就起床了不过因为作为班会的排麦大臣。全程参加班会，结束后又下起了大雨就在家里做腹肌撕裂者初级训练了
家庭
8.18 与老妈视屏电话
8.16 与老爸通了电话
学习
08.18周日复习并录屏了狐狸体态课程
财富
哈！骚气的去染发了黑蓝色再加上为固色前前后后总的花了有442元 ٩(๑`н´๑)۶臭美是在付出代价的
又买了117元的凉鞋160多的那双由于挤脚寄回家给老爸穿了
社交
无
休闲
8.18 出门在太阳新天地中影国际影城看了《沉默证人》《愤怒的小鸟2》
点点滴滴
无
小确幸
无
下周计划
空闲工作时间整理出面试作品
早睡早起
新增加睡前小仪式的习惯养生（睡前看书 ）
青蛙
依旧习惯早睡早起
开始日检视记录详细到念头没（还是没做到）
每日字贴练习
