比如要培养一个好习惯，可能坚持了几天就放弃了，为什么，失败了有挫败感，放弃了。比如读书、跑步、作息规律、写日记、投资周记等等，为什么很少能坚持一件事情呢，因为再坚持一件事情的过程中，开始可能会遇到各种突发情况，比较容易就中断了。这时就会比较有挫败感，做着做着就放弃了，等过了很长时间想起来就是对自我的否定，其实这样可能不是一个良好的思维习惯。所有事情都要理性对待，要接受不完美，在努力的过程中循序渐进，逐步向良好的方向发展，不要遇到突发状况就否定自己，这样很难坚持以及培养一个好习惯。所以学会接受不完美，循序渐进，不断向前。
生活记录:
一、跑步7公里DAY45
图片发自简书App
二、学会情绪控制
今天上午在工作时情绪有些失控，因为工作和XL争吵了几句，情绪有些失控，貌似还说了几句脏话，这种状况在以前也发生过几次，不过对自己影响不大了现在，因为自己也明白这只是工作，我们都是为了各自团队的利益，可能出现矛盾沟通时不到位，心情不好略带情绪。其实也没什么事:一是昨天一起商量的事情，今天变卦还说我有没有听明白？语气不好。二是又和我絮叨工作中遇到的问题，往我这边推责任，这是我受不了的，我们也是一个team,辛苦工作也算任劳任怨，不能让别人污蔑或者说我们的不是，这时我就应该站出来。哈哈，一想也挺有意思的，不然工作也太无趣了。有些事情自己可以改变的就去努力，不能改变的就顺其自然，也没有什么需要生气的，能沟通的就要合理有效沟通，自己生气是解决不了问题的，一切做法以解决问题为主。
