one/
每次自我内耗的时候，都会不自觉的去寻找很多正能量的东西，去看一些能够激励自己的文字，让自己更加的舒服。
最近特别喜欢罗翔老师说的这段话：
“世界就是一个巨大的草台班子，大部分都水到离谱，所以你真的没必要总去担心自己能力不够，或者说很多很多工作胜任不了之类的，再厉害的人也是常常在边干边学，在光鲜亮丽的行业背后也是漏洞百出的，大家都是在虚张声势，只不过非常默契地互不揭穿罢了。你的身边那些带着光环的人，其实本质上跟你差不多。你根本不用担心，大胆往前冲就对了！”
每次看完这些文字，内心总会有一股向上的力量涌上心头。
我们常常会对自己不熟悉的领域产生滤镜，觉得别人很厉害，但其实自己认真去学，那些领域也会变成自己触手可及的东西。
“不必仰望别人，自己亦是风景。”
也许你真的没那么糟糕，真正厉害的人根本就不会去比较，那些虚张声势想要跟你比的人，不过也在害怕你超越他们，在他们看来你也一定是有优秀的地方。
以前我有很严重的学历滤镜，觉得学历高的人能力就强，但在工作中，我却发现了很多高学历的人，他的做事能力未必就强。
谈恋爱更不要有学历滤镜，很多时候你可能会因为学历两个字，而错过了真正对自己好的人。
谈过一段正常的恋爱之后才发现，爱情需要的是平等对待，更需要的是对方把你看得比自己还重，而不是看对方有多优秀，再优秀的人对你不好，也是没用的。
而且他多优秀跟你一点关系都没有，只有你自己好的，才是你自己的。
只要你不放弃自己，相信自己，肯定自己，总有一天你会发觉曾经那些遥不可及的人和事物，也不过如此。
two/
现在的我已经不会因为工作而内耗了。
前几年常常会因为领导同事的某句话，而不开心很久，也会因为工作上的少许差池，而埋怨自己，睡不好觉。
但现在的心境完全不一样了。
我会对自己说:“工作而已，没必要太较真。”
最重要的是享受当下的生活。已经发生的事情，就没必要再放在心上了。
有时候我们身上压着越多的负面东西，身体的毛病就会越多。
想到心理学家武志红的一本书《身体知道答案》，你过得好不好，最近怎么样，其实都会从你的身体反应出来，包括你潜意识里的东西。
内耗越严重，身体就越不舒服，嘴巴可以骗自己，而身体却骗不了。
就像你说你自己不紧张的时候，却发现手在颤抖。
所以啊，拒绝内耗，不舒服的时候就不要憋着，想做什么事的时候就去做，偶尔摆烂也没关系，因为你的生活由自己支配，没必要给自己设限，你永远独一无二。
