最近参加了龙兄的16期演讲训练营，每个人都要准备一个大作业，总共是九天时间，前三天自己写稿、录视频，中间三天导师指导，后面两天参加半决赛，最后参加决赛。
不得不说，写稿真的是一件特别痛苦的事情，尤其是当你没有素材可写的时候。怎么办呢？我就把自己的前半生都回顾了一遍，发现能够留下印记的事情真的太少太少了，瞬间觉得自己的前半生过得太过平淡了。没有故事的人生，当然就写不出有故事的演讲稿来。
好不容易挤牙膏一般地写出了初稿，发给优秀的小伙伴提出修改意见，反反复复修改了十几次，这个过程还是比较虐的。都说：好文章不是写出来的，是改出来的，这么虐心的结果就是比初稿好了太多。
稿子写出来了，我们还得把它录制下来，毕竟是演讲嘛。既然是演讲，就离不开演和讲。这个时候对稿子的熟练程度、对情感的把握、表情、语音语调、肢体动作等等就非常重要了。
因为自己录制演讲视频比较少，所以对这些的把握都不是很到位：表情不太自然、肢体动作方面也不是很放得开，而且也不知道用什么样的肢体动作来表达自己的情感，所以演讲的表现力也没有那么强。
训练营给每个小伙伴都配备了导师，在导师点评的过程当中，发现自己的标题和内容并不那么契合，而且内容的表现方面并不能给听众一些很好的借鉴，肢体动作方面也不是放得很开。可以说问题比较多了，在听到那么多问题时，内心是很焦虑不安的，有一种无从下手的感觉。
但是这个时候我会告诉自己：当你觉得有困难，有压力的时候，说明你正在走上坡路，你正走在成长的路上，这是成长所要必须经历的，是一种阵痛，所以不要太局限于事件本身，要跳出来，以上帝视角来看待，自己的感觉会更好。
当然，我们也不能只是自己去死磕，也可以找其他的小伙伴再来帮自己出谋划策。毕竟当局者迷，旁观者清，我们自己对演讲内容太过熟悉，并不一定能够找出更好的改进方法。
总之，这次的大作业可以说是非常虐心的一段经历了，以前从来没有死磕过一篇演讲稿，也没有死磕过一个演讲。我想这也是自己为什么迟迟没有太大改变和提升的原因吧。
因为只有极致践行，才能够有更大的突破。像Queenlin说：练习15遍还不够，一定要练习150遍。她是一个极致践行的典范，为了准备上海线下大会五分钟的演讲，她用十天的时间反复练习，大量练习，利用一切机会去练习，真正做到了极致践行，所以她才那么快脱颖而出！
通过这次的大作业，我也发现了自己在思维能力方面有很大的欠缺，自己的思维框架比较零散，没有形成系统的知识体系，真的要好好恶补一下才行了。
这一刻，我突然释然了，其实比赛的结果并不那么重要，重要的是自己要在这个过程当中有所得、有所获、有所成长。
亚男说：没有记录就没有经历，所以我想把自己准备大作业的经历记录下来，就当作是一次复盘吧。
