我说你不会做行动计划，你一定不服气，那么如果我让你写出接下来一周你要做的事情和明天你要做的事情，你会怎么写？
下周要做的事情：
完成公众号吸粉策划
日常推广运营
恢复跑步的习惯
明天要做的事情：
跑步
完成日常工作
……
关于吸粉策划案完全不知道如何开始……
“要做的事情”这是一个笼统的指令，你可以写的是目标：完成策划案，你也可以写的是一个行动：跑步。当不把目标和行动放在一起的时候，我们很难区分自己所列的清单到底是设定的目标还是一个具体的行动方案。如果不注意这样的细节，你就会掉进坑里。因为我们更愿意去执行清晰可操作的方案，而不是一个比较难的目标。不信可以去观察一下自己的清单上一直在拖延的项目，应该更多的是那些比较难实现的目标，而不是一个具体的行动计划。
所以从执行落地来说，我们更需要的是一个行动计划，那么如何做好行动计划呢？
按照我们的经验来说，这也不是很么难事儿。就是把目标进行分解咯：
我的目标计划是：在下周完成一门课程的开发
我的行动计划是：
1、把其中一本书看完
2、提取主要纲要
3、相关的另外几本书看完
4、提取内容纲要，形成1.0版本大纲
5、对照我原来两个课程的大纲进行对比调整
6、形成一个2.0版本的设计
7、跟产品团队分享我的2.0版本大纲，进行讨论会
8、定稿3.0版本，基本就完成基本的开发了
看了以上的分解动作你觉得怎么样？行动步骤分解非常细致，然后看到这八项，我并没有可以完成的信息，甚至会被这么多行动内容吓到了。其实有时候我们需要可能仅仅是一个接下来一步的行动计划。
接下来的实际行动是什么？
大多数计划者会告诉你把计划的每一步都写下来，做成长长的清单，有时候这样做对产生“里程碑”（换句话说，计划的“阶段”）式的好主意的确有一定的作用。但是这样做通常会让计划者受阻。当你不能确切地知道如何开始时，你就不知道如何创造获得成功的动力。因此，下面将逐字对这个关键问题进行分析：
“接下来”，你可能有不止一件可做的事，但是“接下来”意味着你可以无须等待任何其他事情发生就直接采取行动。比如，如果计划是“完成并提交关于哈姆雷特的英语文学论文”，你接下来可能有很多可以做的事情：在你笔记本上草拟出总体结构，阅读一本关于莎士比亚创造哈姆雷特这一人物意图的评论书，阅读实际文本自身，观看一部相关电影，补写你的课堂笔记，叫上你的朋友一起讨论他们对哈姆雷特的看法。所以，你接下来可以做以上任何事情。它们都是“接下来”的实际行动。但是打印或提交论文，即使你将需要做这件事，它都不是接下来的实际行动，因为你需要首先完成资料查询和论文撰写。你迟早会采取这个行动，但不是现在。所以现在，你不需要打印笔记，只需要将你学习忍者式的专注力放到下一个实际行动上。
“实际的”。为了真正明确行动，你应该能够想象出它将以什么样的方式被完成。你会坐在桌前吗？你会坐在图书馆吗？正在打字？正在乱写？正在阅读？正跟某人打电话或面对面交谈？此处用“实际的”这个词来帮你在脑中“看到”即将采取的行动。如果你以这种方式思考，这种可视化实际上成了事情过程的开端，因为现在你已拥有了做事的动力。
From《如何成为一个学习忍者》P52
把下一步作为行动的杠杆：
分解行动步骤没有什么不好，但是过于细致的行动步骤会让我们胆怯，有时候我们只需要一个简单的下一步行动计划，让我们动起来。这个简单的一小步行动可以撬动行动的杠杆，不走出第一步永远都行动不起来。
为了促使这个行动更加可执行，我们可以在脑袋里过一遍你将怎么去做这件事儿，
想象具体的行动场景：
运动心理学家Anne Isacc曾通过成功地证明了“精神训练法”（Mental Practice）的效果。精神训练法是指在大脑中过一遍跟实际做一遍几乎没有差别。因为脑科学家发现：大脑在思考时和实际运动时的神经模式是相似的，最大的区别仅仅是肌肉是否参与了运动。在头脑中思考某个事情时，效果就像这件事实际发生了一样，这是大脑前额叶的特殊功能。在这个模拟实际的过程中，大脑中相应的神经通路被激活了，等事情发生时，这张草图可以告诉我们如何行动。
所以如果你能把场景想象的越真实具体就越有可能按照你的计划去执行。
“完成公众号吸粉策划”的接下来的实际行动是，在周一的早上打卡后，喝一杯水，然后用手机打开公众号，浏览一下里面的近3篇文章。就这样简单，什么分析阅读量、转发率，用户画像，这些都等到你做完接下来的这一步再说吧！
“在下周完成一门课程的开发” 接下来的实际行动是，吃过晚饭，和妻子散步回来，走到书房，泡一杯茶，打开台灯，讲要读的书拿出来，认真阅读半小时。读完半小时，也许你会有冲动再读1个小时，把书看完呢。这就是下一步行动计划的威力哦！
