早上的直播间满满的能量，直播间沸腾了，都被陈彦东老师身上散发的那种精神状态和力量所感染，虽然陈老师说昨晚上一夜没睡，但看到陈老师直播时的那种激情，那种向上的精神状态，我被深深的感动哭了。我在陈老师身上看到了满满的能量，看到了陈老师为了给直播间的家人赋能所展现出的智慧和奋发的精神。直播间的每一个人都在用心抒发自己的感受。
陈老师说赞美是爱，拒绝是力量。没错，懂的拒绝才会有力量，别人才不会拿捏咱，才会赢得尊重。才不会被人欺负。看那些“老好人”似的人，有几个能被人瞧的起？能被别人尊重？我懂的了与任何人交往包括家人都要爱与界限并存。
从此刻起我不允许任何人伤害我。这句话特别好。好好想想，所有别人对自己的不好，难道不是你惯出来的？认清了真相，也就看清了事物的本质。
从此刻起我有权利拒绝任何人的要求。这句话我也顿悟了，不要为了所谓的面子而委屈自己，有人都能好意思要求我，我有啥不好意思拒绝的呢？我就是我，我有这个拒绝的权利。无论对方是谁要求，敢于说不。这才是本质。这才是力量。
从今日起，当我无论遇到任何事情的时候，我都要想想，如果换作院长他会怎么做？我要用我智慧的大脑思考，院长会咋处理？咋对待？咋说？那问题就不是啥大问题了，除了生死还有啥事是大问题？
以上是今天学习的感悟，陈老师还讲了的成长四步曲，学习，练习，觉察，复盘。真的太好了。四步缺一不可。一字千金。
感恩遇见，感恩院长，感恩陈彦东老师。有你们就是我力量的源泉。
