对于昨天催作业到12点的我,又5点爬起来真的是个挑战。
今天的课讲了很多为什么冥想重要,校长也把自己的故事全都真诚毫无保留的分享出来。一句”黑皮林妹妹“真的是让我哭笑不得。
为什么校长花这么多时间讲自己的经历,和冥想的重要性,就是因为,冥想真的太重要了。(然后我写作功底真实太差了)...
圣雄甘地说:我今天有很多事情要做,所以我要冥想两个小时。
上士闻道,勤而学之;中士闻道,若存若亡;下士闻道,大笑之不笑不足以为道。如果这么多成功人的经验都是需要冥想,我觉得除了亲自实践没有别的选择。
冥想好处很多,冥想让你活在当下,人生等于觉察加选择加改变,你要及时觉察自己睿智的选择和持之以恒的改变。情绪自由就是人生自由。当你觉察情绪,你就成为情绪的主人。冥想是让人活在当下更加高效的一种方法,锻炼自己的灰质,因为你90%的氧气都是给到了我们这层灰质,如果你进行一个月的冥想练习,你的灰质会增厚,灰质就是掌握我们的记忆力和我们自我意识的。一个瑜伽行者的自传这本书需要多看看。《禅与摩托车维修艺术》早买了还没有看。还有好多事情要做。所以先开始冥想吧。
我不需要太多的思考,我只需要执行。必须规律冥想🧘♀️!
明天5点半继续!