觉察自己在亲密关系中的能量状态
我所理解的能量状态是一个动态的，会有比较大的波幅变化，我在亲密关系中比较常见的能量状态是低频的，沉重，封闭，压抑，焦虑，忐忑，不安，讨好的，外抓的，这种时候自己心里总是不开心，有点抑郁的感觉。比较少的时候也会稳定，安定，这种时候往往是我比较清明一点的时候，知道自己在做什么，不太为外界所左右，自己内心是轻松，愉悦的。
作业三：
写出对方为关系，为我，为家做了哪些，哪怕是在你看来应该的或者稀松平常的
其实在我们相处的整个过程中，他为我做了很多，想起来的时候觉得很感动，确定他是爱我的，生气的时候就都忘了，只看到他的不好，觉得他一点都不爱我，做到这个整体确实很难啊！
从我们认识开始，只要他出差，或者去旅游，回来会给我带各种各样的礼物，包，护肤品，项链手镯手表之类一大堆，收到礼物还是很开心的，也很感动他出门都还记着我，但我本身并不喜欢戴饰品，我觉得什么都没有很自在，很少戴这些东西，他还提过几次，问我怎么不戴，我说不太习惯戴这些，后来慢慢的，他再出门就什么都不给我带了。我心里有些不舒服，但又想，算了，反正他买了我又不用，都放着，现在想起来心里还是有些小失落，但是没有跟他说过。
我开店时，他认为我的有些做法不对，行不通，有一次为一件事他跟在我后面说，我从室内到室外，再从室外到室内，他跟进跟出，一边发脾气一边拉着我说，我都忙活自己的，不太理他，后来证实他说的是对的，我也跟他道歉了。想起当时的一幕，觉得挺好笑的，也觉得他很可爱！
以前我住的地方空间比较小，养了一只猫还收养了一只怀孕的母狗，小狗出生3天就陆续感冒拉肚子，每天绝大部分精力就是喂药给小狗取暖洗片子烘片子，住的地方还是有异味，也挺凌乱，他是一个很注重卫生环境的人，不太喜欢动物，很怕麻烦，很怕被繁杂索事所累的人，我以为他会很烦我，没想到他并没有。过了一阵小狗好了，每天还是需要照料，正好我弟弟结婚需要回去帮忙，就托给他几天，他当时工作压力很大，还每天帮我看小狗，还发照片给我看，这是很出乎我意料，我是没办法才托给他，没想到他没有烦躁，还蛮尽职尽责的。
天一转凉时，他就提出安装水暖，说像你这么怕冷，太需要暖气了，我还有些嫌贵，他就自己琢磨怎么走管子比较好看，上网查找，对比名牌，后来执意安了，看着暖气片心里也觉得暖暖的。
每次吵架时，基本都是他先软下来我哄我，不开心也是他变着法哄我，而我并不好哄，很难转弯的。他状态好的时候会拉着我出去做点这做点那，分散注意力。状态也不是太好的时候，哄一会不起作用了，就在一边，一边陪我一边做自己的事，从来没有抛下我不管，在这一点上我知道，他不会在我不开心的时候不管我的。相比之下，我哄他的时候是少之又少，他比较好哄，基本一哄一逗就好了，爱我内在灵动多了。还有很多很多，大大小小的事，写到这里，我自己也有些迷惑，很多时候我都觉得在亲密关系里我很压抑，很自卑，但是很多时候又很任性，想干嘛就干嘛，自己也觉得很矛盾。他基本满足了我对爸爸妈妈所有的期待，也带来我和爸爸妈妈最深的功课，害怕分离和被抛弃。嗯，他真是上天赐给我的宝！
