越是一个人，越要有规律，合着自然的节拍作息。  阅读，作息规律，跑步

你看陈伟霆，彭于晏，这些人为何帅气，就是他们坚持健身，保持身材！要像帅气，你要有毅力

多主动承担班级学校事物

你要知道你看你多去做事，这样就可以展现你的影响力。影响力也是从做事当中来的。你看你今天在测量体重方面，在测量跑步方面，帮助对方班里时的气场，都是通过认真做事的影响力由内而外，散发。一天到晚光在那坐着就会导致自己胆小，也会导致自己没有没话题和大家，就没有气场，所以说你一定要积极承担班里的任务。从而别人对你尊敬。从而你的气场强大，胆子大，从而社交好，总结就是多干事，有好处。可怕的是，你状态不好，你就不能随机应变，不能在单位产生社交价值，不能晚上一对一产生社交价值，那样对方对你降低好感，那么也要为了我们自己要把自己变成一勤劳积极的人，真的对方在逼着你优秀！所以说是对方在逼着你优秀，所以说当哪天对方仍然放弃你，你对对方的付出也是有回报的，——让你自己变得更积极，更优秀。所以你就不会再去抱怨了。

只有你状态好了，你才胆子大在办公室正常同事性社交（找价值话题）    越躲藏，效果越不好，不如去光明正大的找话题（技能，多想多练习）。你变得状态好，你就敢于去在公众场合互动——也是对方能够感到高兴的状态。就像今天测量高度，测量分数。这样你们的状态才能朝着良性发展。

虽然把自己变得很累，那也值得，你的收获是自己变得优秀，在状态，得到对方的认可。想想你就要变得积极主动。

帮老师营养餐，帮上安全课，帮苏老师做事，帮沈老师，帮大李老师，帮杨大队做事，这些都让自己变得更加气场强大，多做事，很重要，以前一直不明白，今天懂了，讓自己變得更強大。

你看只有在自己状态好的时候才有灵感，才能随机应变，而且做的很得体。

你知道你重要性没有那位同事大

规律，她可以影响她的生活，还有什么比这个重要，而你没有作用的话，就可有可无，不要做那样的人，你只能多努力提高自己的影响力。

规律，你的影响力越大，你越有价值，对方就会对你越是加分，所以说你还是保持持续输出。

积极解决

为什么要抱怨人性的势利呢，你看透了，在那抱怨，有用么，而是去解决，去让世界整成你想要的样子，这样更加健康的生活方式，这是更好一层的境界，不如组装好自己，让自己变得更强。

对待异性知道的一些方法

女生对你的感觉是一个函数曲线，有波峰波谷，你要在波谷时能坚持。

切记不能说对自己不利的话，不然就是让自己处于劣势，影响心情，自己的节奏是陈亚蓝的和别人聊天的气场。

了解对方的处境

比如在办公室可以找她，在别人需要社交的时候，说几句话，而不是在你感觉到对方不想说的时候硬说。这样浪费好感。

别人对你的映像是时刻更新的

今天做的好，影响好，明天差，马上就减分，人性如此，现实！

聊天时做一个正常人

而不是说自己厉害如何，而是要谦虚，想表达自己时，可以先说下，让别人对你不至于觉得太自恋。

请先开启心静模式，再阅读此段灵感。

如何布置题目的量？

数学是不像语文她是一门——理解万岁的学科，需要你懂她，如何珍惜孩子宝贵的思维呢，及时的去整理他们的思考过程。

所以说学习最好的效果就是当天布置，你二天一定要讲，及时，好处是昨晚写的及所思，今天和老师讲的解题思路是一致的，或者不一致，在你阐述解题方法时，你们的思维火花就会碰撞，这些知识这些做题方法，会让孩子们映像深刻，让他们透彻的理解知识，让他们更懂她，才有效率，效果。同时及时讲也是尊重学生劳动成果的表现

假如你不及时讲完你布置的作业，你可能星期三还在讲上个星期五不值得作业，这样时间间隔久了，当时写作业时候如何思考的心路历程，可以说几乎忘完了，然后写了等于没写，从头开始接受新题目，学生对题目映像不深刻，他们等于在一起学习一个新的题目如何做，他们因为思考杀死的脑细胞，找谁去喊冤。你们之间就可以说没有共同语言了，没效果，没效率，违背我们轻松高效学习的理念

那么作业的量如何拿捏呢，那就根据接下来一天能不能订正完，你叫他们写的作业。理想的状态就是他们写多少，你第二天刚好讲多少，这样吻合。这样才会简单高效，不拖拉，效果好（这里要涉及作业批改的时效性）  当然有时没有作业可做时，你可以对于定义性的如公式——圆的面积公示等，可以叫他们抄写背诵。或者那次预习书本下一节，甚至那次不布置作业

这也就解释了为什么双休日，节假日作业布置的量最好和平常一样多，最好是星期一当天就能订正完的量，这样双休日也可以让孩子解放（而不是大家本能觉得放假了我要布置个孩子写到手软的状态，虽然你的你的出发点是好的，但是结果好更重要）