文/霍辉
好脾气，是我们一生的修炼。
01
年初，发生过一起惨剧。
一对夫妻在家中吵架，眼看越吵越凶，妻子摔门而出，准备开车离开。
丈夫怒气冲冲的追出来，张开双臂拦在车的正前方，试图阻止妻子驾车离开。
此时，两人还在争吵，但坐在车内的妻子已经发动了汽车，缓缓往前开，试图把丈夫吓走。
然而，不知妻子说了句什么，丈夫猛烈捶打挡风玻璃，突然间车子加速，将丈夫顶在汽车引擎盖上向前猛冲。
只听“咣当”一声，车前的丈夫被重重地摔了出去，后脑勺磕在了人行道边的石沿上，当场身亡。
事后，警方赶赴现场展开侦查，女人整个人都是懵的，嘴里念叨着一句话：如果当初，不那么生气就好了……
是啊，脾气坏有多可怕，可怕起来会要人命。
有人说，失败者98%源于脾气。你或许图了一时之快，但付出的代价可能遗憾终身。如果连脾气都控制不了，即便给你整个世界，你早晚也会毁掉这一切。
那问题来了，究竟什么样的脾气是好脾气？
《中庸》里有句话：“喜怒哀乐之未发，谓之中，发而皆中节，谓之和。中也者，天下之大本也；和也者，天下之达道也。”
意思是，心里有喜怒哀乐却不表现出来，被称为“中”；表现出来却能够有所节制，被称为“和”。中，是稳定天下之本；和，是为人处世之道。
真正的好脾气，就是能控制好自己的情绪，这是中庸之道，也是我们一生都要修炼的功课。
02
人，为什么会有脾气？
说白了，就是当别人的行为不符合自己的预期时，拿别人的错误来惩罚自己。
仔细想想，的确如此。
有人插队到你前面，你生气；孩子考试没有考好，你生气；领导批评你，你生气……
人人都会有脾气，我也不例外。
刚参加工作的时候，总有人找我帮忙。他们说：
• 你不是英语好吗？帮我翻译一篇资料呗。
• 你不是学计算机的吗？帮我修一下电脑呗。
• 你不是文笔好吗？帮我写篇演讲稿呗……
因为我是新人，总想早点融入到这个集体，所以为了讨好所有人，我从不拒绝。
翻译一篇英文资料，看起来不多，可有些专业词汇，让我翻遍词典；修电脑，找个故障就要占用我半天时间；写演讲稿，让我熬了好几个晚上……
干了那么多费时费力的事，也没有谁感激我，我本来就有些不爽，最让我生气的是，有一次帮同事做事还挨了一顿批评。
那次同事因为请假，让我帮忙汇总一个报表。因为她的疏忽，数据出了个小错误，结果导致我被领导责骂，事后同事也没有帮我澄清。
我帮你一把，为照顾你的面子，还替你背黑锅，你连抱歉都不说一声，我特别生气和愤怒，终于按捺不住，和那位同事吵了一架。
那段时间，工作郁闷极了，生活也糟糕透了。
现在回想起来真替自己不值，其实当初的那些错误、痛苦与烦恼，根源都在于别人，但因为自己放不下，拿别人的错误来惩罚自己，受到伤害的只有自己。
发脾气是本能，控制情绪是本事。
可惜我们很多人，恰恰缺的就是这个本事。
03
王小波曾说过，“人的一切痛苦，本质上都是在对自己的无能感到愤怒”。
生气，从来都是缘于自己，一切的生气都是自我修炼不足。
和同事大吵一架之后，冷静下来，我开始反思。
为什么我的付出没有回报？为什么我做了那么多，却没人感激我？为什么明明是同事的错误，她却不承认，甚至连声道歉都不给我？为什么我会那么生气？
说到底，还是我太弱小，太无能，所以才会那么在意别人的目光，为了迎合他人，不惜委屈自己去讨好他们。
你越是卑微，越是弱小，越是无能，别人就越不把你当回事。当别人目中无你，而你内心又不够强大的时候，自然会生气。
生气是一种态度，是一种选择，不关别人的事。千万别说是谁惹了你，是谁令你生气，生气完全是你自己要的，自己选的。
想明白了这件事，心里也就释然了。
反思之后，我开始做出改善。
一方面努力改变自己，在业务上不断精进，力争成为专业领域的专家，让别人不再小瞧我；另一方面，不断修炼内心，让自己内心逐渐强大起来。
学会拒绝，不再刻意讨好同事；学习控制自己的情绪，尽力克制自己，在想要发火前，先深吸一口气，停顿几秒钟……
渐渐地，我发现，再没同事 “欺负”我了，和他们相处也没那么糟糕了，自己的脾气也变好了。
杜月笙曾说过：
头等人，有本事，没脾气；
二等人，有本事，有脾气；
末等人，没本事，大脾气。
的确如此。当你越来越有本事，内心越来越强大的时候，就不用在意别人的目光，对别人的依赖、要求和期待也会降低，脾气自然越来越好了。
世界上最厉害的本事，就是控制自己的情绪。
一个能控制住不良情绪的人，内心一定足够强大，只有这样的人，才能掌握自己的人生。
04
网上有段说文解字很有趣：
愤怒：“怒”字拆开，一奴一心，不要被心魔压迫，给“愤”当奴隶。
宽恕：“恕”字拆开，一如一心，只有宽容，才能心如止水。
人要学会控制自己的情绪，多一份宽容，少一丝计较。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。
越是厉害的人，越没脾气。
因为他们知道，有些事，你对，就没有必要发脾气；你错，就更没资格发脾气。
他们也懂得换位思考：每当想要发脾气的时候，他们会提醒自己，这世上，人人都有自己的不容易，别人未必拥有你的那些优越条件。
不乱发脾气，就是对他人最好的尊重。
真正有本事的人，想的都是自己的不足，自我改善，让自己不断强大。
只有那些没本事的人，才光挑别人的毛病，把气撒在别人身上。
可是，真正的好脾气，也不是没原则的烂好人。
陈丹青说过：
我几乎从来不生气，因为我认为没必要。
有问题就去解决，不要让别人的错误影响自己。
但我不生气，不代表我没脾气。我不计较，不代表我脾气好。
如果你非要触摸我的底线，我可以告诉你，我并非良善。
每个人都有脾气，面对挑战自己底线的人和事，该有的脾气必须要有。
在这个复杂多变的世界里，要想人生顺遂，我们一定要学会生气。
我们要学会用不同的方式，恰当地表达自己愤怒的情绪：有时候需要委婉，有时候需要直接，有时候需要心平气和，有时候不妨火冒三丈。
我们用一年的时间学会说话,却要用一生的时间来学会闭嘴。
好脾气，是我们一生的修炼。
如果连自己的脾气都控制不了，怎能掌控自己的人生？
作者简介：霍辉，宝妈，理工女，改善专家，高级工程师，倒过来是辉霍。简书@辉霍，如需转载，请联系作者本人，见简书个人介绍。
