我叙述（口述或者写作、评论等）时候总是要做些对自己判断的补充，强求面面俱到的说话，强求没有漏洞，不仅特别累，有时候还显得表达无重点，看起来枯燥冗长而且乏味，甚至让听者一头雾水。
比如:
对直觉的解释
有时候我们知道一件事情的结果，但无法解释是如何知道的，这就是直觉
有时候，我们对事物最初的直觉判断会影响我们对整个事情的判断认定
学会倾听与沟通、用心灵去聆听
怀着真诚，对别人所关心的问题怀有同样的关怀，而不是抱着“人家是大爷的心态去奴颜卑膝，尽力给人家办事”这样的态度，就一定可以打开交流之门。
交流主要分为两种:一种是自我的心灵交流，一种是与他人的人际交流。我们通过倾听自己的内心世界来与自我交流，通过倾听和语言与他人进行交流。自我交流的本质特点直接影响到我们在外部世界与他人交流的能力。倾听和评价的原则是相同的，要正确的评价自己。一个无法正确的评价自己的人，也就无法正确的评价他人，因而你就无法有效的与他人交流。要想做到与他人有效地交流，就必须要真诚，这一点是首要问题。如果你心里想的是一回事，嘴里说的又是另一回事，就很难做到与他人有效的交流。只有真诚待人，别人才能向你敞开心扉。
用心灵去聆听
聆听也和其他一些行为方式一样，是靠思维来决定的。要想与别人有效的交流就必须要学会正确的聆听。在与自我交流时，要学会聆听自己的内心世界；在与别人交流时，要学会正确的聆听弦外之音。用心灵去聆听是你需要走的必要一步。当你用心灵聆听时你就进入了聆听的最高境界，会取得意想不到的成效；反之，你可能一无所获。
用心灵去聆听，神情专注地去聆听，会让你更清楚、更明白的了解他人的意思，从而进一步了解他人，有效的评价别人，并让对方了解你，认识你。能与他人进行有效的交流，你就能在交流中获益。
要想在交流中得到别人的信任，首要条件就是让别人觉得你值得信任。值得信任的关键就是按照诚实的原则去待人，去生活，去做事。
