A 本周践行概要
进入疲劳期，但坚持践行，给自己一个赞。
1.早起践行:完成一般
本周平均起床5:40分左右，没有完成预定的目标。上周设置的前进步子过大，5:15分左右，没有完成，需要检视自己目标的合理性。
2.运动践行:完成良好
本周完成跑步3次，里程超过20km。结合keep软件，走路，骑行，每天步数过万。
3.阅读学习:完成良好
读完了人工智能一书。
4.晚打卡的推进
小组成员晚打卡情况越来越好，主要是大家内动力的驱动和不懈的坚持。
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B 下周目标和提升
践行进入第二个月，要迈向2.0版本。
1.早起践行
时间设定合理些，还是在5点半左右较为可行。睡前饮食的把握和泡脚对入睡非常重要，直接会影响第二天的早起。
2.运动践行
下周跑步目标还是20km，完成1次10km的长跑，争取参加北京彩虹跑活动。
3.阅读践行
开始时间简史的阅读，完成100页目标。
4.5万米高空探寻
整理7月份目标和任务，做一次月度检视
5.资料体系整理
更新升级一次印象笔记和扫描全能王资料库。
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