生活中到处都是投射，在心理团体中我才对投射有了更深的理解。
一个同学A看另一同学B，A感觉B 的很多地方就像自己的孩子，其实A看到B 了吗？A看到的是自己的投射。
这两天有同学告诉我，美丽姐姐，你好棒，好厉害，又能工作还能带好孩子，还有时间学习看书，分享。她看到的是一个完美的我，那不是我，她是把一个对于自己未来的完美样子投射给我。就像我们很多同学看到周梵老师，漂亮，年轻，又能讲课，又能开公司，还能写书还能照顾好两个孩子，我们真的羡慕的不要不要的。我们就是把对于自己未来完美的样子投射给了周梵。 当我们投射出去的时候很多时候也把自己的力量给了出去，会觉得那个人很厉害啊。
我以前玩这个把戏玩的最熟了。对面那个人比我有条理，比我英语好，比我会带娃，比我情绪管理好，我就觉得很厉害，我把这些投射给我的朋友maggie ，我的婆婆身上。自己在他们跟前也矮半截。其实我们也很厉害，只是你没关注到。你能看到别人身上有的，你自己身上一定也有，无论是好的，还是不好的部分。
比如我以前不接纳节俭，过日子这个特质，每当我看到公公婆婆特别会过日子，老公会过日子我都烦的不要不要的。其实我自己本来也有节俭的部分，过日子的部分。但是刚开始成长的时候，我烦这个特质，烦的不要不要的。我就投射到身边的人身上。 现在当我能接纳自己也可以是大方的，也可以是节俭过日子的。反而跟他们相处都能更平和了。
再早些年我是非常节俭的人，我就特别看不惯别人花钱大手大脚的，好多的评判，内心戏“那是花老公的钱吧，不是自己挣钱不知道心疼，花完了看你怎么过？” 而现在学习成长后我收回对别人的那部分的评判，投射后。我可以给自己买些好品质的东西了，可以去享受一下自己能力范围的好的体验的时候，而没有罪恶感。
真像张德芬老师说的，亲爱的外面没有别人只有自己。 老师讲的“借人修己，借假修真”
