(8:10-8:45)今天是第三天,终于出太阳了,前两天早上都没见到太阳!树荫下开始站桩。耳旁是小鸟的叫声,微风轻轻吹过,心情无比顺畅!这个过程中身体感觉很轻快,只有腿酸,上半身是放松的状态,直到快结束的时候打了个嗝,身体微微出了点汗,脚掌又热又麻,缓缓就消失了,右腿膝盖有点硬,结束后右腿有点抖!全身热热的,好舒服!走动一会继续开始慢跑!加油吧!
第三天
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