相信娃有惊喜
倒休陪娃去景山公园，一进公园娃被商店冰淇淋吸引，馋兮兮的要吃，我采用延迟战略说，等我们爬到景山上，然后在做完当日运动，下山来就给她买。
在山上偶遇邻居阿姨和她孙子，两孩子一起玩，大人一起闲聊，就聊到了冰淇淋的事。阿姨说小孙子现在6岁了，没有吃过冰淇淋、冰棍之类，为了以身作则，阿姨自己特别爱吃冰柜，也一直都不吃。孩子吃冰镇的东西，容易引起脾胃不和，医院的专家说越晚吃越好。
阿姨和小朋友下山后，我告诉了娃“你看，包子长得那么高，因为他一直都不吃冰淇淋哦”，娃嘟囔，我就是要吃冰淇淋，我就是要吃冰淇淋。我说，妈妈答应了你爬了山、做了运动，就买一个给你，我说到做到。那咱们以后可以少吃，甚至不吃吗？娃也没有说话，自顾自玩别的。
没想到，下山快走到公园卖冰淇淋店地方，娃说“妈妈，你猜猜我是要吃冰淇淋还是不吃”这么一问，我想“你难道还会不吃吗，我希望你不吃呀，但是你会发脾气吧”我说，
--“妈妈答应你今天完成目标可以吃，我会给你买。吃不吃的选择在于你，我都可以”
--“那我不吃啦”
--“真的吗”
--“真的。我不吃，我们回家吧”
哈哈哈，意外惊喜。我真是没想到，娃会主动抵制诱惑，而且抵制的是对她诱惑力很大的冰淇淋，换成我，都不敢保证能在运动完之后抵制住冰淇淋的诱惑。
这件事，我又惊又喜。相信孩子，教育慢慢来，有时候会有惊喜。
有意识少纠结
深度学习能让我们看到不同事物之间更多的关联，产生洞察。
举个我小例子，昨日去买辣椒。我本身是能吃辣的，这次是为了让娃吃点不辣辣椒。买的时候，蔬菜摊老板还热情介绍了降低辣椒辣度的方法。
我笑笑，记住了，学习了。
我意识到，我脑中第一反应不是“hey，我是吃辣椒的，你给我说这么多干啥，这一次我是给我娃买的”。
要放之前，我肯定是这么想。
但最近一直在对标高效能人士七个习惯，以终为始啊，我的目标就是给娃买不辣辣椒，而不是向人解释我为谁买辣椒。
行为上自然放在了买不辣辣椒的小目标上，少了很多弯弯绕的内心戏，挺好挺好，而且还学到了降低辣椒辣度的方法。
后面，我想起了降低辣椒辣度的方法，老妈很早就教过我，可能到时想着“我吃辣，这招用不上”而没打算学习。
我很开心，自己正在慢慢反思生活点滴，心态也变得开放，而且能有意识地看到自己想法上一点点的进步。
放下手机别考验自己
早上起床后，写了1个小时，上厕所后拿起手机逛闲鱼，然后十分钟、二十分钟，一边告诉自己五分钟，十分钟，一边是停不下来。直到40分钟，还是想起来有培训要参加，被迫停下。培训迟到10分钟。
为什么停不下来？
为什么之前忘记了早上有8点半有培训？
不要去挑战强大的本能脑，没有必要就不要拿起手机。
坚定执行deadline方法，脑中定下来了底线，如“刷10分钟”，到时间，立即关掉手机，斩立决！
早起需要回忆当天工作行程，避免因倒休忘记重要培训。
