在朋友需要的时候，你放下手头的一切去倾听、关心、鼓励，哪怕那些烦恼再琐碎、再与你无关，你也从不敷衍，你觉得这是朋友该做的。因此，你期待当某一天你需要时，朋友也能这样对你。然而，并没有。于是你失望，你忧伤，你抱怨为何付出换不来应有的回馈？
其实，对别人抱有期待，就是为自己埋下伤害。你对别人好时，心里不要想着对方能报答，你帮助他人时，最好别期望自己能获得什么。不带目的，不问结果，不求回报。这样你才会真正因自己的所为而快乐，而不因别人不够好、没符合你的期待而失望、受伤。
“人与人之间的付出是相互的”，没有错，所以当你发现你与别人的关系总是你单方面奉献时，你有权停止，也可以选择不再跟那样的人做朋友。但不必把自己视为受害者，控诉别人没良心，觉得全世界都亏欠自己——这恰恰证明，你也不过是个“带着目的付出“的家伙。
“你想要别人怎样对你，就应该怎样对别人”，当然也很对，但它更适合用来自我要求，而不是默认别人也一定能做到。因为许多人真的做不到，这不是你的错，你却因此而难过。
我一直很乐于帮助朋友，从时间，到精力，到情感，到金钱。所以我自己时不时会碰到这种“朋友令我失望“的情况。
以前，难免就心生怨怼，会有“为什么轮到我需要帮助时，TA不能像我曾经对TA那样，耐心而真诚地支持我？”这样的哀怨。
可类似的经验多了，我明白了，你若心中有所求、期待别人会回报，你的喜怒哀乐便取决于别人的品格和反应，而不由你自己掌握了。
我不是替那些不爱付出的人开脱，也不是道德绑架，逼你做个圣人不许抱怨，而是我们应该搞清楚自己的初衷，究竟是为了什么而选择善良？是为了你来我往各取所需，还是因为你就是想做个善良的人，帮助他人使你快乐？
如果是前者，你只是投资失败，不必控诉情感伤害。如果是后者，那我希望你能想通，别被渴求回报的心折磨得愤怒又哀怨。如此，你才会行而无悔，真正的潇洒、骄傲、自由。
没人能用虚无缥缈的大饼来制衡你，你也不必为了得到回报而必须讨好谁、维持什么关系。交往时，你坦荡真诚，若离开，你也问心无愧。
从此，帮与不帮，见与不见，只取决于你愿不愿意。而这时，你依然选择做个热心美好的人，你便只因自己做了想做的事、成为了想成为的人而快乐，不被别人的“不达标”、“不够好”、“不符合期待”而影响丝毫。
最终你会发现，当你始终善良得不带目的，你便几乎掌握了所有人际关系里的主动权。
