人生的一个共同目标就是要快乐，就像大家小时候读到的童话故事人物一样，大部分的人都希望从此以后过着幸福快乐的日子，他们不要别的，只要享受正当的快乐。可是为什么还有那么多的人过得不快乐呢？因为快乐是有秘诀的，要想快乐，就要掌握快乐秘诀。
秘诀一：别做完美主义
有些人不快乐，是因为他们事事追求完美，他们给自己设定的标准很高，对自己要求很严，他们失败或失意的时候很难原谅自己。完美主义，对自己很苛刻，同样有时对别人也很苛刻，他们会因为一些小缺点小缺陷，而闷闷不乐。甚至有时已经做得很好了，他们还是不满足。比如考试得了第二名，他们会想，我为什么不是第一名，得了第一名，他们还会想，我为啥要这么粗心该得满分的。总之，他们很难快乐。记得，别做完美，要学会换个角度看问题，坦然的接受自己的一切，不管是优点还是缺点。懂得快乐的秘密不在于多完美，而是珍惜所拥有的一切。时下流行的“差不多先生”，“差不多小姐”就懂得了快乐的秘诀别做完美主义。
秘诀二：选择性记忆
生活中每个人难免会遇到挫折，失败和打击。面对这些失意的人生经历，有的人会把负面情绪和心理感受牢记于心，耿耿于怀。这样一来他们就很难快乐，过去的记忆是人们生活中不可缺的一部分，有意无意的抛掉那些消极的情绪体验，可使心灵得到有效卫护。
美国红十字会创办人克拉克.巴顿女士就有一次吃亏的经历，几年后的一次聚会，她的朋友谈起此事，但巴顿女士已经想不起来了。她的朋友追问道：“难道你不记得了吗？”
巴顿女士回答说：“我记不得了，但我清楚地记得，当时我决心要忘记这件事。”
要快乐就要学会选择性记忆，让积极的东西永驻心间，让消极的东西消失脑海。
秘诀三：乐观的心态
不如意之事十之八九，人的一生不可能永远都是风平浪静。悲观的人即使在晴天，也如同生活在阴天里。这是因为他们在心理和性格上都烙上了“悲”字。
每个人都一样，人生的自我感觉至少80%源于“生活态度”。如果一个人发现自己有“到了某个时候我就快乐了”这种心态，最好尽量改成让自己此时此刻享受到满足感。
把自己的注意力集中在尽情享受眼前的时光，不要浪费经历为未来虚构理想，一切性情中，最难能可贵的便是珍惜眼前的每一刻，快乐每一天。
快乐是内心，而不是外表，真正的快乐就是知足，发自内心的喜悦。学习怎样让自己快活一点通常是格外重要。如果你能让自己过得快活一点，也就能让其他人过得快活一点。
PS：练习快乐。
2013.3.23
