孙玉芳第250天原创分享 洛阳10月23日
第72次咨询师约练感悟。角色咨询师。昨天晚上加班约练到十点半，心情愉快，收获颇丰。这次练习的过程中，我自己有更多的觉察，比较明白自己的每一句问话在整个咨询的流程中在什么位置，运用的是哪一种焦点问话。比如成果问句，奇迹问句，评量问句，例外问句，关系问句等等，特别是例外问句，还有还有呢这个问句，啊，好开心呀。那种感觉还真有点像开车熟练之后的那种娴熟的感觉呢，哈哈。
同时也感觉到，这次咨询又是一次向来访者学习的过程，非常佩服她的觉察能力，思考和行动力。她总结的一小步行动形式特别多，我就感觉那不是一个平面，也不是一束光，就像是一个球体向多个方向发射出多个光束。我现在能够想到的学好焦点的方法，有老师要求的常规作业，比如看书，听网课，写分享，读书打卡，嗯，还有在家人的微信圈里分享自己学到的焦点知识，和家人们一起做幸福练习，在生活中尝试运用焦点语言。哇，我想到了，就是这些行动里面，我能够做到的有哪些呢？如果能够做到这些，到春节的时候我会和现在有什么不同呢？
