三天萨提亚教师自我成长坊课程结束了，我经历着一个看见自我，发现自我，探索自我，成长自我的过程。我也经历一个看见除自我以外的生命的过程。这个过程让我更理解生命力的内涵，更懂得生命存在的意义和价值，我们拥抱自己，还要学会拥抱这个世界，一切才是那么美好与幸福。
我们每一个生命都是承载着过去的经历而来。这个过去的经历来自我们的原生家庭，养育我们的父母，过去发生的故事。这些都会让我们产生对生命意义的理解。或许你会认为活着就是要做出点成绩，让自己成功。或许你会认为活着就是少些麻烦，享受才是最好的生活。或许你会认为探索未知才活得有意思。或许你认为活着就得有趣……正是这些生活的信念与意义，或者是价值决定着我们的语言与行为。一直以来，我都认为活着就要当一个好老师，好妻子，好妈妈，好媳妇，好女儿，好姐姐……什么是好的标准呢?对这些人负起我能担负的那份责任。于是，我工作时认真对待每一个学生。为了那些差生我为他们付出我的休息时间，为孩子们设计补课课程，工作时间去完成每一个需要完成的任务。因此也得到家长和上级领导的好评，也因此获得许多荣耀与机会。成家后我又把重心放在了家庭和孩子，陪伴孩子，照顾家务，支持老公想做的事情，帮助他照顾好他的家人。对待我的家人，我也是尽心尽力给予我能给到他们的好的照顾与帮助。虽然有许多不顺心的事，但我至始至终没有忘记初心，很好地对待来到我身边的每一个人与事情。活在当下时，我才发现自己收获了安宁满意的生活。这是我种下的一个"好"字的因果-----这是一个平凡人踏实而稳定的生活状态。
虽然生活给了我一份平稳与踏实，但我总感觉缺少了成功与精彩，不能拥有惊艳的喜悦与满足。我这才发现，原来我的生命力具有一种局限。就像我在课程中做背人的练习中，一开始我不敢相信自己我能背起一个体重比我重的老师。在这种情况下，我和她石头剪刀布决定背人与被背的角色。这不是就像生活中我经常不会主动勇敢地去争取，而是被动地受情景地驱使去接受吗？虽然这也是一种接受，但它缺乏了一种自信，一种担当，一种担当者的决心与力量。开始背人了，我发现自己背着老师还挺轻松的，正为发现自己的能力而感到惊喜，于是我开始告诉自己要背到底，对结果充满胜利的期待。背着背着，我才发现压在身上的老师越来越重，越来越重，压得我抬不起脚来。这时我才后悔一开始怎么没脱掉高跟鞋，做好背负的准备，也许我还能久背一段时间呢?我想使点力想点办法减轻身上的压迫，但是无济于事，只感觉身上的重担压得我一步一步十分艰难。我感到自己不能坚持了，但我仍然没有放下，直到老师说加快一倍的速度前进，我的内心完全地崩溃了，因为我先前的期待不可能有结果了，于是便顺势放下了背负的老师而结束了我的背人练习。如果生活中我们活在自己的期待里，一旦期待不能实现，我们便会愤怒，伤心失望，痛苦难堪，甚至出现生命力坍塌的悲剧。这时我才看到留下的老师还有不少，比我能力强大的大有所在，我自有属于我的能力范围，我自有属于我的位置所在。接纳自我的不完美，看见自己的不足，才能很好的生活。如果盲目地做自己不能胜任的事情，伤害的只能是自己。这时我们能懂得放下，能懂得欣赏他人，不也是很美好享受的事情吗?的确，当我坐下来观看剩下的老师们的练习时，我看到了不服输的坚持与力量，看到了处事不惊的淡定与从容，也看到了不能坚持后的拼搏心态。其实这些有能力的老师们帮我完成了我想完成的任务，这样想想，人生没有缺陷。只要你参与其中，是什么角色不是最重要的，演好你的角色最重要。
是的，我们没有能力去选择过去的经历，它决定我们现在的样子。唯有接纳过去，好好地活出我们本来的样子，才有可能去改变未来。我渴望未来的精彩和自由，渴望未来的满足与惊艳，这现在与未来的路径之间唯有改变现在，突破当下的自我，才有可能实现未来。
萨提亚模式告诉我好好照顾当下自我的需要，与自己的内心贴在一起，问问它需要些什么，想去哪里，努力地带它去到它想要到达的地方，也许它要去的地方就是你的目的地。因为我们的生命力本身一切都具有。
也许我现在还有迷顿，也许我还在徘徊，也许我还在担心与焦虑，甚至愤怒和仇恨，这些消耗我内心能量的负性情绪与无知让我不能与初心靠近，甚至离想要到达的地方越来越远。它们如果越强，生命力将越弱。自爱，自强，自尊，自信才是生命力旺盛的源头。
现在的我还不是最好，但我可以好好地看见自我的过去，过好生命的当下。勇敢些，改变过现在，修复好过去，我才有一个不一样的未来。
