是什么偷走了你的注意力

最近几周,一些微信群正在热闹讨论怎么“薅羊毛”,微信朋友圈也开始每天发领红包的二维码。支付宝开启的新一轮支付补贴游戏——“发红包赚赏金”也是调动了很多人的热情,之前清净的群又开始活跃了。看着高中同学群里,好几个同学一个接一个在讨论,怎样合作互扫红包二维码,才可以得到更多的奖金,谁又晒一共薅到了多少羊毛,足够中午的饭钱了。一派喜气洋洋的氛围。我扫了一眼群里的聊天记录,心想,大家伙儿可真闲,早晨大好时光讨论这些。

01.注意力的去向

看到身边这些现象,心里联想起某老师讲过的关于价值的一种思考逻辑:注意力价值>时间价值>金钱价值。信息爆炸的时代,各种商家绞尽脑汁,想办法吸引消费者的注意力,哪怕你只多看它的一眼Logo。公众号文章的阅读量已经越来越低,大部分人的微信里估计都关注了几十上百个公众号,有多少是你真正及时去打开阅读了的。刚看了下我自己的公众号订阅数量,居然有131个,阅读量估计不超过20%。

这个时代,缺的不是信息,是人的注意力。

早上睁眼醒来,拿起手机,刷朋友圈、微博,生怕漏掉一条信息,漏点一个赞,怕影响到日常的人际关系的维护。打开英语学习APP,学单词、跟读语句,然后在朋友圈或者兴趣群,分享一下自己的打卡记录。上班途中,看各种学习的课程APP,囤积的课程似乎都在向你招手,快点我呀,点我,点我。一天工作的间隙,或许会用来浏览各种头条信息,了解自己感兴趣的领域话题,一不小心还会去搜索想了解的更多主题内容,深深陷入信息海洋中。下班途中,或许还会打开某宝,看看购物车的宝贝,有没有打折,再去看看最近时尚博主的微博或者公众号,找些近日的穿搭灵感,趁着各种活动季,为衣柜增加些必需的fashion in单品。晚上回到家,估计会追剧,忙着"吃鸡"。

除了晚上睡觉的8小时,其余16小时你的注意力就像漂浮在充满磁场的上空。怎样去获得更多个人增值,就看你的注意力选择方向。

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02.管理个人的注意力

著名的诺贝尔奖获得者赫伯特·西蒙在对当今经济发展趋势进行预测时指出:“ 随着信息的发展,有价值的不是信息,而是注意力。”这种观点被IT业和管理界形象地描述为“注意力经济”。从心理学角度来看,人的感性大于理性,有限的注意力一不留神,就被带走了,流向了那些对自己没有价值的事情上。

要想从用时间换钱,进阶到用钱换时间的阶段,就得管理个人的注意力,是你我都需要做的。

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价值导向。在单位时间内,牢记自己做事的目标,不要偏离了方向。

时间和任务管理。利用适合自己的时间和任务管理工具,例如:四象限法划分每天任务的轻重缓急,按番茄钟的方式管理个人时间,让个人时间更高效,有价值的利用。

精准投资自己,提升认知。知识平台打造出千千万万的课程,免费的,付费的,不要被那种制造出来的饥渴状而影响,找准最需要的缺口方向去投资,才能最有效的填补短板,挖掘优势。

只有一个人的认知日渐进步,一步一步升维地理解周遭的一切现象和事物时,才能有更广阔的视角,更有价值的系统思维来管理个人注意力,做对自己更有价值和意义的事。

是时候复盘,思考一下,你的注意力都去向了何方?

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