【启发】帮朋友做了一下澄清六问，在问这个期待对你来说为什么这么重要的时，发现大部份是解决问题，我年岁长于她，从我的角度，一下意识到“问题导向”对于人的成长的局限性，这种成长动力的是有限的。自己提醒自己，对自己的期待要多澄清，多分析判断和觉察。
【问题】年目标一个课听下来基本就是大半天，如果大家一起在做，还能做出来，但是一个人听课的时候，自己练习效果就没有小伙伴们一起做的时候效率高。进阶版的仍然觉得没有突破，只能是死办法，没有感觉就再听，得到一点就试，哪怕收获一点点也是进步。
【启发】发现在社群中的小伙伴都很优秀、都各有闪光点，想着说每个人都会有静心那一刻，很多不清楚的东西在那一会儿自己会一下理得很清楚了。所以我们如果平常常抽这么一些时间，保持静心，我们会离自己更近，离智慧更近一些。
【感受】日更真是个好东西，每天写是面对自己的时刻，一想到这个就让你无法放逸。
【想法】昨天听到提百年级的关系，公平等等，有时想到一下，觉得得如果我是那个清朝遗老之后，我又会是什么感觉，又会受什么规律影响或控制呢？都是人，总有同样的一些需要面对的规律吧？
【想法】以终为始，力量很强大。小到人生，中到历史，大到……有时想想，人生追求的东西也挺虚无们飘渺的，挺没有意义的，会去思考我究竟是为什么而来的这个世上的。扯远了，还是回到现实上吧，边想边落地吧。我的现实要发展的技能方面积累还不够，很多基础的坑需要一个个填。
也不是说一定要清楚了才落地，有时候是需要边落地边想的。有时候是需要先想清楚再做的。
【生活调整】加湿气用烧过的凉开水或纯净水来加湿，另个睡觉前，烧开水放保温瓶，第二天早上喝就是还阳水，对身体有好处，而且一早上的水还在管道中，过了一夜容易有细菌滋生，所以尽量喝前一天晚上烧的水。
【发现】V先生也是素食，自己个人吃的时候也都是素食，多年没有担心过减肥这事，瘦身上这点上会很省心。V生很棒，喧糊糊很棒，都是我的学习的对象。
