减肥和助人有异曲同工之处?

我第一次遇到“想当然”

第一次知道“想当然”这个词的时候,是在初中一堂英语课上。我印象如此之深,是因为那是英语老师在课堂上对我某道题答案的评价。一直都是作为英语老师喜爱的学生,令她骄傲的课代表,她向来对我赞赏有加,所以,咳咳,我那个时候也比较嘚瑟。但是那天在课堂上她在讲一道我的错题的时候,意味深长地看了我一眼,然后说让我不要想当然。在那之前真的没听过那个词,一开始一愣都没有反应过来是什么意思。后来我就琢磨,“想当然?”,不懂。

然后我就回想我给自己那道错题找到的辩解理由“我以为。。。所以才”。想到这我就突然立刻明白了什么是“想当然”了。我以为,只是我以为,而不是客观的事实,是陷入思维局限性的“隐形借口”,因为一般都意识不到,也就不会觉得自己的认知其实是有局限性的。

继续说《贫穷的本质》这本书。

我们知道帮助穷人的有效方法吗?

很多国家以及一些民间组织都在不遗余力地帮助那些穷人,效果却总是不如人意。在中国,我们也能看到很多人一发现某个地区的人需要帮助,拉上物资就直奔人家。到底他们有没有真的起到“帮助到”的作用呢?

世界卫生组织称,疟疾在2008年造成约100万人丧生,而让他们睡在经过杀虫剂处理过的蚊帐中就可以挽救很多性命。

好,知道了处理过的蚊帐可以挽救生命,那政府给他们提供免费的蚊帐不就得了。然而,实际上每年因为疟疾死亡的人还是不少。睡蚊帐的人还是不多。那是怎么回事?我们第一眼看到消毒的帐篷可以救人,就想当然的要给穷人提供。

有没有想过什么样的方式才是最合适的呢?政府应该如何提供这种蚊帐呢?免费?收费?给予一些优惠?

而那些穷人是怎么看待蚊帐的呢?他们愿意买吗?如果蚊帐是免费赠送的,或是以优惠价卖给人们的,他们是否会使用这些蚊帐还是将其卖掉?如果人们以优惠价格购买,那么一旦以后价格不再优惠了,他们是否还愿意去购买呢?

他们怎么看待疟疾?认为无所谓,还是遇到后就如临大敌一般?即使是用了蚊帐他们其实也有患疟疾的几率,毕竟不能走哪都带上吧,那他们知道这一点之后还会购买吗?还有一个很重要的,他们的金钱观。他们会把钱花在什么地方?哪些地方对他们更重要?

在肯尼亚,名为TAMTAM的非政府组织设计了一个简单的测试:他们随机在不同的地方提供价格不等的蚊帐。有些是免费的,有些是有一定优惠的。研究人员发现,所有人都会去领免费的蚊帐,但是购买价值仅仅是0.75美元的蚊帐的人数却接近于零。

有了蚊帐,避免疟疾,可以使人们年收入增收15%,而那些收入增加15%的人购买蚊帐的可能性也只有5%。那些睡过蚊帐,享受到好处的人中也还是有很大的一部分没有继续购买。

写到这我想到,不了解要帮助的对象,而一味地用我们的思考方式去“想当然”,也无法起到真正帮助他们的作用。“只谈世界上存在什么问题,而不谈可行的解决方案,这样只能导致社会瘫痪,而非进步。真正有用的方式是从实际问题的角度去思考,这样就可以有针对性的找出解决具体的问题。”

不了解“问题”,也就无从说“解决”!

比如很多时候我们都会有减肥的愿望,而大多数人对于减肥的第一反应就是:那是因为吃太多了。所以我们第一个想到的就是通过少吃甚至节食来妄图控制体重。自然而然把吃得少和减肥划上等号。有不少人看到我吃饭的时候会问,你在减肥吗?听到这话我真的想白他一眼。我是胃口小好吗?!(看来是觉得我的身体跟我的胃口不成正比呀,我那是虚胖,(#‵′)凸)

其实我也是前年才开始关注“减肥”的。(为什么画引号,是因为我更想用“塑身”来描述我现在做的事情)。那既然吃得多不一定是胖的原因,那就会有别的原因吧。得先了解自己的身体吧,什么体质的,到底有没有达到肥胖的状态(说到这真的想给那些明明很瘦但是硬要说自己很胖的人一个白眼。。。),关注自己的饮食结构啊,什么食物才算是健康的呀,运动状态啊,生活习惯啊等等。再多一些就是脂肪是怎么形成的啊,怎么就堆积了,怎么消耗的呢等等。

对一个问题有了正确的认识,再找相应的办法才能更有效的解决问题。要不就又成了“勤奋的懒惰”了。说几个自己进步的地方,比如,吃八分饱。看到美食总是停不下来对不,一不留神就吃多了,所以刚开始这个习惯对我来说也并不是容易养成的,毕竟要管理人的弱点之一——贪。养成之后还是有些小骄傲的。还有一个就是有规律地运动。之前要么就是贪图出效果,练的太多就出现了错误肌肉代偿的情况,要么就是懒就干脆不动了。现在都可以保持一个平衡,不贪多但也不减料。

看着我能把这个塑身的问题顺下来,其实做的时候,艾玛,真的不容易呀。要跟自己做各种斗争,有的时候会缴械投降,有的时候会掩耳盗铃,当然也有时候会“义正言辞”地提醒自己。现在还算不上到达心中的目标,不过至少在正确的路上了,还是给自己鼓个掌吧。

如果你也在,那也给你鼓个掌。

说回那本书,作者看到上述小实验的结果的时候无奈地感叹到:“逃出陷阱的梯子是存在的,但并非总是放在正确的地方,而且人们似乎不知道怎么踏上梯子,或者他们甚至不想那么做。”

把梯子放在哪里是正确的,可能是政府首先应该考虑的。但是,即使别人把梯子放错了,我们就没有机会使用梯子吗?

就像很多人面对减肥的问题似的。其实我想有很多人都比我更懂得什么食物更加的健康,什么方式更能减肥。同样,梯子大家都知道,也都看到了,那为什么还是有那么多的人不知道如何正确使用甚至不想那么做呢?

(未完待续)

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