宝宝喂养中如何预防缺铁性贫血？
什么是缺铁性贫血？
当机体对铁的需求与供给失衡，导致体内贮存铁耗尽，继之红细胞内铁缺乏，最终引起缺铁性贫血。
对婴幼儿，应及早添加富含铁的食品
为何容易发生缺铁性贫血？
在宝宝喂养中，很多家长喜欢给宝宝吃鱼、虾(虾的铁含量较低)，觉得肉类不易烹调，宝宝嚼不动，不易消化，认为肝脏是解毒器官，其中有很多“毒物”而很少给宝宝吃，以致血红素铁的摄入不足。同时也会减少非血红素铁的吸收。
血红素铁，它来自于含动物蛋白质高的食物，如瘦肉
如何预防缺铁性贫血？
①除了要鼓励母乳喂养(母乳中的铁吸收率高)。
母乳中的铁吸收率高
② 母乳不足时应食用配方奶粉。
③4个月后要添加有强化的营养米粉外。
④在6个月后应逐渐添加肝泥、肉泥以增加血红素铁。
⑤另外也要同时补充蔬菜和水果，富含维生素C的水果有橙子、猕猴桃、草莓等，最好在饭后立即吃，促进铁吸收，这样效果才会更好。
饭后补充富含维生素C的水果
添加作者微信号（humorous2008）获取更多健康与减肥一对一专业知识。
