妈妈们，今天是周五了，快乐的周末马上就到了。伴随着这个周末的到来，孩子们喜欢的万圣节也来临了。那你们给宝宝准备好万圣节装备了吗？
虽说是个洋节，但它真能让宝宝们玩得特别嗨。儿童节里就是爸妈带着宝宝看看电影逛逛动物园，可比不了万圣节里小朋友聚到一起的趴体欢快。
宝宝过节总会忙坏了爸妈。今天给各位宝爸宝妈们推荐一款简单易做的万圣节三明治作为孩子的早餐。
秋天这个时候的南瓜正是营养最好的时候，当然万圣节也是少不了南瓜的。
南瓜常常用来作为宝宝的辅食，不光颜色明亮，营养价值也很高，含有丰富的类胡萝卜素在宝宝身体里转化成VA，可以维持宝宝视网膜的正常功能、促进骨骼生长。
并且南瓜含有的果胶还可以保护胃肠道粘膜，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
所以这个早餐，不仅仅是有趣哦，还很有料！
大家都可以试试哦，真的超级简单。
万圣节的南瓜三明治
[ 食材 ]
吐司片 4片
南瓜150g 植物油适量
厨具：蒸锅，不粘平底锅
用时：20分钟
月龄：10月+
做法
南瓜切片，上锅蒸，大火蒸到筷子一扎就烂的程度；
咱们趁着蒸南瓜的时候，把4片吐司一个个的做成圆脸。方法是：把吐司片用一个小碗，用劲压出圆形，然后用小刀沿着小碗切出圆形。
为了方便演示，我用碗有点大，算是很保险的做法。手巧的妈妈们也可以用小碗试试。那样做出来的三文治更小，会更适合小宝宝用手拿着吃。
在两个压好的圆片三明治，用筷子先蘸点油，画出眼睛、鼻子、嘴巴的轮廓。秋冬天比较干燥，在做这个三明治的时候，记得把吐司始终放在袋子里或者用保鲜膜盖着，因为真的很容易风干哦！
万圣节的南瓜笑脸可以有很多种哦，妈妈们可以自由发挥滴！
用锋利的小刀，沿着画好的轮廓刻出来笑脸。
记得哦，嘴巴里要留一颗牙齿呦！不然恐怖瞬间就变成开心啦。
刻好之后是这样的，如果取的圆吐司片比较小的话，可以把鼻子省略掉，提高成功率。
蒸熟透的南瓜，拿出来稍微晾一下，然后用研磨碗压碎。如果没有研磨碗也可以用普通的碗，用勺子压哦，也能压的很细腻。
压好的南瓜泥倒进平底锅，中小火慢炒，炒到南瓜泥逐渐变浓稠。妈妈们可以把南瓜泥舀在勺子里试试，不容易掉落的时候就可以关火了。
南瓜泥炒去多余水分，不仅味道更清甜，也不会浸到吐司内。
把炒好的南瓜泥均匀的抹在没有做笑脸的吐司片上.
然后把有笑脸的吐司圆片压上，一个三明治就做好了。
但是要注意啦
南瓜虽然营养价值很高，但也不能天天给宝宝吃哦！
因为胡萝卜、南瓜、橙子等富含胡萝卜素的食物，含有丰富的胡萝卜素，短期内吃的过多，肝脏不能及时把胡萝卜素转化为维生素A，会导致血液中的胡萝卜素水平迅速增高，而诱发高胡萝卜素血症，皮肤呈黄色或者橙黄色。
不过只要停止吃富含胡萝卜素的食物，情况就会好转，如果宝宝因为吃过多这样的食物，而皮肤变黄妈妈们不用担心哦。
每一种食物都有独特的营养成分，所以吃每样单一食物要适可而止，给宝宝的食物要多样化，营养均衡是最重要的。
