每一个人都想让自己越来越好，无论在生活上、精神上。可又有多少人，真正去行动呢？能行动起来的人，都是非常了不起的灵魂。
有人觉得：人生的意义在于享受。所以，生活中除了吃喝玩乐，无其它事可做。
有人觉得：人生的意义在于成长自己。所以，不停地奋斗，可如果方向不对，等于白费力气。
而她一直在自己认为对的路上努力了三年。最后，才发现，现在的自己与三年前的自己，除了年龄成长了，一无所获。
我说的这个人是：妈妈网修行三年的宝妈。她今天又来问我两个问题。
1
床对着的衣柜里，一边是衣服，一边是佛经，这样会不会对佛菩萨不敬？
2
老公前几天打了我，我想买毒药毒死老公，念头一起，晚上睡觉时身体抽筋，动弹不得，是不是因果报应？
听她说完这两个问题，我吓着了，我对她说：“你以后别再念经、拜佛、磕头了。你都修了三年了，心性一点没改，还是与三年前恶毒的你一样。你再念三十年，念到死也不会改变命运。你一直在自欺欺人，继续下去，又有什么意义呢？还有你不要跟别人说你信佛、念佛，你一生气就动杀人的念头，你给佛 菩 萨脸上抹黑，有辱佛 菩 萨颜面。
还有，你多站在自己老公的立场想想，如果你娶了一个整天就想让他死的老婆，你心情会怎么样？你会怎么做？”
看得出来，她内心很想成长，也很用功。只是每次一遇到问题时，负面情绪（嗔恨心）升起来，自己就会被情绪完全控制。这是很多人没办法去觉察的，如果自己不经常练习升起觉知，一遇到问题，就很容易被负面情绪带跑。
觉知，就是想像自己头顶上方，有一双眼睛一直看着当下的自己。只是看着，把注意力（意识）放到头顶上方的“眼睛”上，这个看着就是觉知，也是活在当下。
觉知是修行中前进、斩妖除魔的“上方宝剑；是黑夜中的明灯，能让我们找到回家的路。
我带着觉知，一路走了三四年，最多的时候就是洗碗、搞卫生时练习觉知，这真是最佳时间，让我收获满满。我从刚开始，只能觉知三两秒，慢慢地再到一分钟、两分钟以上。
期间，我用觉知化解了嗔恨、委屈、嫉妒等负面情绪，真正做到了做情绪的主人。具体看看《怎么化解情绪》。
现在，我还需要觉知自己的脾气秉性，改正一切不符合道的行为。修行中每一个功课都需要用觉知去“打怪通关”
不修行的人，和没有梦想的人，是因为他们没有觉知。而没有觉知，就如黑夜中走夜路的人，不知道前方有什么，也不知道自己能走到哪里去，只能漫无目的地瞎走。所以，心中充满了恐惧与焦虑，烦恼不断，处处踩坑。
