这个女人简直疯了!感觉像看了加特技的短片一样

穿得这么花俏 打扮得如此时髦 这不就是一位魔豆吗 有什么好震惊的

苏苏可不是UC震惊部派来的卧底 只想给你开开眼界


挪威跑最快的女人,感受一下_腾讯视频



你一定会问

苏苏 你肯定是加了特效对吧

不然怎么会这么快

人家真就是这么快啊



给你个眼神看看

这个女人私底下其实也还跟我们差不多啦

看我的大美甲

我不会告诉你我只是给你们看长长的手指而已(自带bling功能)

也是个十足的装备控

说了半天 那差距在哪呢

伦家是奥运冠军选手 Sanya Richards-Ross

美国田径名将 是美国史上最快的400米跑者

我跑400米用时48.7秒,你敢和我比吗

当然 这种付出是很艰辛的

“尽管我是田径运动员,但40%的训练内容是力量,每周3——4次的举重,自重训练,全方位的力量练习,并为第二阶段的负重训练打下基础“

“举重是训练中最重要的组成部分,也是我最喜欢的训练方式”

“当然,每周跑步五次是必不可少的,每天我用两个小时时间集中训练200米到800米”

“超过500米的跑步距离都太长,我喜欢快速短跑,我最怕的就是,跑五分钟休息五分钟的间歇跑,这样持续半个多小时太难受”

“每晚要做1000个卷腹,还有水下跑步机,跑步和踩单车交叉练习”

心理素质也是很重要的哟

“对于每一个运动员来说,心理素质都是非常关键的。我仿佛看到自己站在起跑线上,所以当我站在跑道上的时候,就感觉我曾经到过这里。当我站在那里,我对自己说,我准备好了,我就已经赢得了比赛“

当然啦 除了这些 饮食也是十足重要滴

哈哈  是不是看饿了呢

估计你会和苏苏说

看来我和这位女冠军最接近的

就是天天吃美食了

这个就是冠军的日常

还在发什么呆 赶紧跑起来啊啊啊啊

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