之前也有断断续续听过一些心理学课程，但是没有武志红老师这么系统的、专业的讲解，非常感谢一位美女的引领。通过这几天的学习，了解到有些自身情绪是和身体，思维，情感有关。
人，生活在这个世上，总是不可能独善其身。快乐也好，痛苦也好，每天的太阳总会升起。当一个人心中积攒了太多的死能量，这些死能量无法转换为生能量，就会来攻击自己，最终导致身体问题。
不管多么可怕的体验，如果可以承受，就让它流动，你会发现，原来痛苦就是不被我们所接受的体验。不与痛苦较劲，而且接纳，用更优雅的方式与问题相处。可以采取自我催眠、冥想等方式，与潜意识进行链接，常常这就是答案。
