偶尔需要停下来总结下前一段时间的生活，好的想法是转瞬即逝的，要及时记录和反思。
最近想的最多的一点就是，有了想法就要立即执行。有时候并不是拖延的问题，而是在你犹豫的时候会自己假象出很多此事完不成的条件，但是这些条件大多都是不存在的。在臆想种种困难阻碍的时候，时间就溜走了，于是本来一个好的想法可能就被扼杀在了摇篮之中。
这与坚持同理。很同意战？老师文章中所说，100%的坚持比98%的坚持更容易，当你下定决心做一件事时，其他的都要为此而让步，当你偶尔破例打破你的习惯，你会觉得下次不这样就好了，但是恰恰是这种心态导致了你的失败。因为一两次的放纵其边界成本是很低的，这让你看不到积少成多后可能出现的糟糕结果。
所以，一个小想法，去做了，其当时的边界成本可能很低，但是可能会带来巨大的改变。当你坚持一件事时，任何一个小阻碍都要想办法克服，要100%贯彻自己的决定。
那么，接下来要做的就是，100%坚持T25健身，有想法立刻执行（有关烘焙梦想的千万别害怕）。
To do and hold on
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