我是唐婉茹，这是我365天读书笔记的第4篇。
每日阅读书写 4/365
持续阅读《好好学习》。今天阅读了第二章剩余的内容，合计50页，信息量很丰富，在提升学习能力方面，有很多具体的做法值得借鉴和行动，行动才会有成果，我每天书写读书笔记只是行动之一。
1 提升学习能力的三个底层方法
反思，以教为学，刻意练习。
反思，昨天的笔记已经书写了，这里略过。
以教为学是检验我们学习是否有收获，理解是否透彻的非常有效的方式，值得推荐。
为什么阅读的时候自己都懂了，但是用自己的话表达时总是说不出口？因为很多时候只是我们以为我们懂了，其实不透彻。书籍承载的是别人的思想，而我们要把内容和自身生活实际相关联，才会深有体会。
“教”字我更喜欢用“分享”二字代替，分享会让我觉得很轻松，很享受，很愉悦，无论用哪个字眼，本质都是在输出。
分享会督促自己发现不足，进一步打通已有知识，更加主动去探索，分享也是一个强化记忆和认知的过程，一个重复学习的过程，能帮助我们建立长期的记忆；跟别人分享之后会有反馈（疑问、质疑、新想法），会产生思想碰撞，有新的想法，增强认知。
今年我为什么会决定输出读书笔记？因为书写也是一种分享。一方面可以自我审视学习的效果，梳理逻辑，另一方面也用输出倒逼我的输入，自我监督每日阅读和书写。
普通人怎样以教为学？可以把所学到的知识讲给身边的人听，也可以建一个学习群给大家分享心得，收费也是可以的，或是写文章发表，途径很多。
元旦小长假回家，我就把自己最新的学习收获、感受、想法以及改变分享了给我的家人，对他们也有正面的影响，行为有好的变化，对我自己而言收到及时反馈，很有成就感，一举两得。
刻意练习不只是我们听说的1万小时定律那么简单，而是通过训练掌握更高级的心理表征，才会有突破，要提升我们的元认知才有效，否则，有的人虽然工作了10年，但是只有1年的经验。
为什么学习技能的时候常常需要专家教练的指导？因为有反馈、有调整、有纠正、才会有进步，否则只是低水平的重复，原地踏步，浪费时间。
2 持续提升学习能力的三个技巧
记录，定期回顾和付费购买。
没有记录等于没有发生。
该如何记录呢？一、如实的记录事情的起因经过结果（整个过程），如实记录才能深刻理解，依靠大脑记忆并不完全客观，而且容易主观扭曲。二、记录思考过程，去挖掘事情的本质，记录当时的想法、情绪、感受、外部条件等，主动思考。记录的过程就是联想、启发、归纳、演绎的大集合，整合的过程，重新理解的过程。
回顾，温故知新，回顾，审视问题解决思路，回顾连接着过去和未来。作者推荐使用印象笔记记录和提醒定期回顾。
在我看来记录和回顾构成一个完整的复盘。
分享：写情绪日记（复盘）的三要素：事件过程、想法感受原因、思考下次再遇到类似情况怎样做会更好。
对于投资自己大脑的人，享受知识服务并为之付费，我想他们并不陌生。付费，购买高质量的内容和知识服务，付费买时间，增加有效学习的时间。
罗胖的跨年演讲刚刚过去，今年已经是第7个年头，他将他自己一年的所见所闻所感，用一个个生动形象的故事的形式分享出来，令人深受启发。我很佩服罗胖，从他演讲中看到自己平时没有看到或者关注的世界，更能知道现象背后的本质，收获很多新的认知，打开思维，看到努力和希望。
今日金句：买书是投资认知的理财，没有哪个理财产品的收益率比提升自我认知更高。
