阅读书本：［美］默娜.Ｂ.舒尔著，刘荣杰译；北京联合出版公司，2012年第1版.

目的：了解培养孩子社会能力的方法。

方法：泛读

阅读笔记：

这是一本教8-12岁孩子学会解决冲突和与人相处的技巧。

第1章：“我能解决问题”的五个技能：

1.理解别人的感受与看法。让孩子画两个孩子，一个悲伤，一个高兴，然后编故事。

2.理解别人的动机。一个孩子会因为什么而不想交朋友呢？

3.找到可替代的解决方法。假设：让小朋友跟他一起打球，但遭到拒绝，怎样才能让别人和他一起玩球呢？

4.考虑后果。“内部后果”“外部后果”

5.分步计划。设想一个刚刚搬到新社区的孩子怎么交朋友，并告诉所发生的每一件事。

孩子的行动不是由他想到了什么来决定的，而是由如何想的来决定的。思考的过程要比所想的内容与行为的联系更紧密。

第2章：四种养育风格

运用权威、给孩子建议、进行解释，均不可取

解决问题法：让孩子们参与到了思考过程中，让孩子思考自己在做什么以及为什么。运用过程中要注意：考虑自己的感受，理解他人的感觉，了解行为的后果，找到解决一个问题的多种办法。

第3章：我有什么感受，你有什么感受。

孩子必须首先在乎自己的感受，然后才能在乎别人的感受。表达情感比压抑情感更有助于孩子成为善于思考和感受的人。

谈论情感字词：高兴、伤心、生气、害怕、骄傲和沮丧。担心和宽慰；同情和共情（对别人的痛苦感同身受）；不耐烦和失望；孤独、嫉妒、尴尬。

不同的人，对同一件事情有不同的感受。可通过填写卡通气球来表达情感。

第4章：有人在听吗

倾听是解决问题的另一个先决条件。在实际开始“我能解决问题”对话之前，必须先提高自己和孩子的倾听技能。最好的办法就是给孩子做榜样。如果父母之间能够真正相互倾听，不仅会改善两人之间的关系，而且还会向孩子表明注意听对方说话的价值和重要性。

为什么要倾听？

避免得出错误的结论，在现实生活中获取完整信息，了解别人的需要，注意重要的线索。

运用解决问题法：当什么的时候，你有什么感受？你认为别人会有什么感受？你注意到什么？怎么样才能……？如果在和孩子说话时，他们根本没听，就应该问问自己，你说的是否是他们已经知道的，或者你是否在让孩子表达他自己的想法和感受。要让孩子告诉你他们的感受，他们认为你有什么感受。如果你真正倾听了孩子说的话，他们也会听你说。

第5章：事情总是如表面那样吗？

如果我们没有很好地倾听，就可能会由于误解而对别人感到生气。同样，不想清楚别人作出一个行为的原因，也会造成误解和问题。经常出现的情况是，别人言行背后的原因与我们所认为的完全不同，事物并不总是像表面上看上去的那样。因此，我们要多问问：他为什么那么做？要收集足够的信息，解读可见线索。要注意孩子的非语言线索，尤其是男孩子的，因为男孩可能会掩藏自己内心的感受。认识到孩子的感受可能并非总是如他们表现出来的那样，是很重要的。

第6章：要想解决这个问题，我还能怎么做：寻找多种解决问题的办法

能够自己解决问题的孩子感觉被赋予了力量，而不是被剥夺了力量。

在孩子们的生活中，问题和冲突的出现是自然的、不可避免的。我们的目的不是消除所有的冲突，而是要让孩子学会怎样自信而圆满地解决这些冲突。孩子遇到冲突主要是三个方面的，孩子与孩子之间、父母与孩子之间、孩子与老师之间。

出现冲突是正常的，通过解决冲突孩子们学会了在人际交往中与人协商，把冲突看做是一次学习，而不是被迅速处理并忘却的烦恼，在你的孩子提出的一个解决办法之后，不论是什么办法，你都要认可，重要的是保持孩子思考的连贯性，使其不受阻碍，你可以通过对孩子说这是一个办法，来达到这个目的，然后要让孩子及时想不同的解决办法，正是想出不止一个办法的思考过程，才有助于解决问题，思考本身要比孩子想到了什么更重要，如果你想称赞孩子想出的一个具体办法，要说想的好，而不是这是一个好主意，一个好主意可能这次起作用，但下一次不起作用，只会让孩子不知道下一次怎么做，在孩子能轻易地通过头脑风暴，想出不同的解决办法之后，要让孩子考虑每一种解决办法可能会使别人有什么感受，根据别人可能会有的感受来考虑解决办法，是孩子学会自己评估一个办法是好还是不好的第一种方法。

第7章接下来会发生什么，学会考虑后果。

我们不要告诉孩子做什么？不做什么？或者为什么这样做？我那样做，孩子自己能够学会思考。我们要帮助孩子们学会关注各种情感，还要学会考虑自己的行为所造成的其他可能后果。

要使用“解决问题法”，只要记住很简单的一句话，把陈述句变成问句。这是在向孩子们传递一个重要的信息：我相信你会作出好的决定，我尊重你对事情的看法和感受。

第8章：我的计划是什么

能够控制自己生活的孩子，是不会被生活控制的。

培养制订分步计划的技能，第一步就是要帮助孩子确定自己的真正目标。考虑会遇到的障碍，行动的时机，实现目标需要多长时间。“我希望你想想如何计划好时间，才能把事情都做完，包括做家庭作业……”

帮助孩子明确目标，以便清楚自己在为什么而努力。帮助制订分步计划，包括：

1.要采取的第一个或前几个步骤。

2.这一个步骤或几个步骤可能需要多长时间。

3.实施这一步骤或几个步骤的最佳时机。

4.有哪些障碍可能会妨碍目标的实现。

5.如果需要，要怎样修改计划。

第9章：我能解决问题的高级技能

如果有可能，要帮助孩子每次都要使用不止一项“我能解决问题”技能。可以从只用两项技能开始，例如，将“别人有什么感受”加到“寻找多种解决办法”上，然后再加上别一个如“接下来可能会发生什么？”孩子能根据自己对人的感受和行为动机的理解来制订行动计划。

第10章：“我能解决问题”适合我吗？

当用“我能解决问题”法和孩子谈话时，问问自己：我是要告诉他，还是问他有什么感受？“可能会发生什么情况？”在情绪激动时，此方法不宜用，应等孩子和自己都冷静下来后使用。帮助孩子学会思考他们的行为，会帮助你更多地思考你的行为—和同事、朋友、配偶以及你的孩子。任何一种有意或无意地给孩子造成伤害的方法，都会让孩子感到自己需要通过伤害别人来重获控制感，或者可能会关闭心扉，根本不作任何反应。

读后心得：这是全美畅销书《如何培养孩子的社会能力》作者的又一力作，专门针对8-12岁孩子学会解决冲突和与人相处的技巧的书。虽然没有看第一本，但是这一本结合这个年龄段的孩子具体运用了“解决问题法”，更有助于解决目前我在教育孩子上的困惑与问题。

看完此书，才明白自己之前对待孩子的养育方式一直是停留在作者所说的三个层面：运用权威、给孩子建议、进行解释。所以经常是感觉自己苦口婆心软硬兼施了往往也并没有好的效果，到最后就是以战争，热战或冷战收场，而问题终没有得到解决。而“问题解决法”则在尊重孩子的基础上一步步将问题得以解决。不仅此方法适用，而且作者列举了许多确实可行的具体操作方法。运用这些方法，昨晚在公交车上和孩子做了“表达情感”的游戏，一个简单的游戏，让我了解了平时根本没有了解到的孩子的内心，以及一些他根本没有提及的在学校发生的事。真是非常有效的方法，在接下来的生活中，会经常自我觉察是否在用“解决问题法”来解决孩子遇到的问题。同样，正如作者所提到的，用这种思维方法也可以关照自己与学生、朋友以及家人之间的关系。

附上今日晨记中与孩子的对话：

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我在参加文魁大脑读书会2016年阅读年挑战计划，本年度我要阅读书籍52－100本，请大家监督。每周没有完成的，发微信红包150元，一年没有达标52本的，再发微信红包2000元。