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1:第二卷7节:透过“我”看生命
我，一点都不客观，我，从来没有客观过。有了我，就不可能是客观的。
虽然前面有提过，我这里想强调一次——生命本来是很好过，很单纯的。一个瞬间，再接着下一个瞬间。从一个瞬间，再转到下一个瞬间。然而，透过“我”，我们会把一个很简单的生命状况扩大，让自己完全过不下去。
透过这样强势的“我”来看这世界，会发现样样都不客观。“我”象个过滤网，会扭曲一切——一切我们所体会、所经验的。把这一切，带到一个幻觉的层面来分析。然而，这幻觉正是“我”制造出来的。
摘录2:
反过来，假如我们客观地看每一个生命的状况，都会发现——再怎么困难，它本身是很单纯的。那个瞬间过去了，就没有了。再怎么痛，再怎么悲哀，也就是在那个瞬间发生。
接下来，就消失。放不过，是我们自己的念头透过过去的记忆，把很多相关不相关的状况拧在一起，作很多层面的连结。并透过这样的连结不断投射在未来——要怎么去规划、该怎么防范未然。
以上摘自《全部的你》，个人看了似懂非懂，跑到大脑思考觉得，太“当下.....”真心有点冲突的内在语言，也许人“受虐”习惯了，觉得不正常，非要整出“问题”才完整，未看完，继续慢慢体会意识层面......
