身心焕新七天训练营第三天复盘

允许自己

允许自己，允许自己是一个活人，是一个有情绪起伏的人，是一个有血有肉，会痛会哭的人。

允许自己有评判，不压抑自己。

允许，但并不放纵。

今日份的自己

冥想，呼吸，忙里偷闲地睡一觉，我爱自己。

允许今天的复盘，写的很少，哈哈

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